肉跳一般指的是肌束震颤，可能是精神因素、运动过多、局部过敏、缺钙、癫痫等引起的。
1、精神因素：如果精神过度紧张时，大脑皮层过于兴奋，就会影响到中枢神经对肌肉的控制力，导致肌肉持续性颤动。
2、运动过多：例如跑步、骑自行车等运动时间过长时，可导致肌肉过于疲劳，肌肉就会发生痉挛，一般会伴随着酸痛症状。
3、局部过敏：可能是由于局部接触到过敏原引起的，例如花粉、粉尘等，由于皮肤发生变态反应，可能会出现感觉异常，例如搏动感、瘙痒感等。
4、缺钙：由于钙摄入不足或钙流失过多，导致身体缺钙，神经肌肉的兴奋性增加，就会导致这种情况。
5、癫痫：是一种反复发作的慢性脑部疾病，主要是大脑神经元异常放电引起呢，在发病期间会导致肌肉强直。
当出现这种症状时，应该及时休息，并适当的对肌肉进行热敷和按摩，一般可逐渐缓解。平时可以适当的活动，但是避免运动过于剧烈。如果症状持续不能缓解，需要及时就医，配合医生采取治疗。
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