长期做梦是否会对身体有害，主要和睡眠质量有关。如果睡眠质量比较好，一般不会对身体有害。如果睡眠质量不好，可能会对身体有害。
做梦是睡眠的一部分，每个人睡觉时都有可能会做梦，如果做梦并没有不适的症状，也没有出现噩梦、梦游等现象，睡眠质量比较好，属于正常现象，并不会对身体造成危害。
但如果经常做噩梦、梦游，并且对睡眠质量造成影响，导致睡醒以后有疲劳感、精神不振、注意力不集中等症状，且经常睡眠时间不足，就会对身体造成一定的危害，可能会导致免疫力下降。
而且当睡眠质量不好时，还容易会导致一些精神疾病，例如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等，长时间患有这些疾病，也会对身体健康不利。
如果有经常做梦且睡眠质量差的情况，应及时采取相应的措施，例如改善睡眠环境、调整精神心态。但如果是因为疾病造成的，包括心理疾病和身体疾病，需要及时到医院就诊，配合医生采取治疗。
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