适当使用小苏打牙膏通常没有危害，但如果长期使用可能有危害。
小苏打牙膏的主要成分是碳酸氢钠，是一种天然的碱性物质，相对温和，在适当使用的情况下，并不会对口腔组织造成刺激或损伤。
小苏打牙膏有一定的清洁和去除牙渍的效果，可以帮助清洁牙齿表面，去除污渍和牙菌斑，从而减少蛀牙和牙龈疾病的发生风险。
但由于小苏打牙膏通常不含氟化物，而氟化物在预防龋齿方面发挥着重要作用。因此，长期使用不含氟化物的小苏打牙膏可能增加患龋齿的风险。
小苏打具有碱性质，长期使用可能导致口腔酸碱平衡失调，引起口腔黏膜刺激，导致口腔干燥、炎症等问题。此外，碱性环境可能对牙本质产生一定的侵蚀作用，可能引发牙齿敏感。
因此，建议合理控制小苏打牙膏的用量。同时，刷牙的时候需注意力度，避免用力过度磨损牙釉质和口腔组织。如果出现了任何牙齿不适的情况，需尽早就医诊治。
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