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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈指的是月经。让月经快点结束的方法包括注意饮食、减少活动量、应用药物等。
1、注意饮食：月经期间应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，可适当食用瘦肉、鸡蛋、奶制品等食物，有助于保持身体健康，避免月经淋漓不尽、经期疼痛等症状。
2、减少活动量：在月经期间，如果进行适当的运动有助于促进血液循环，缓解经痛，尽快结束经期。但是过度剧烈的运动，可能会加重腹痛、腰酸等症状，还可能会导致月经周期延长。
3、应用药物：如果月经期出血时间过长，需遵医嘱应用断血流片、宫血宁胶囊等药物止血。如果是内分泌失调引起的经期过长，需在医生指导下进行口服复方戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。
需要注意，如果是正常的月经来潮，不建议随意改变月经周期，使用以上方法前，建议先咨询医生，了解自己的身体状况和是否适合采取这些措施。避免盲目改变经期时间，以免引起内分泌紊乱。
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