据了解，阳气是身体的根本，补充足够阳气是保持健康的关键，若长时间缺乏阳气，身体平衡被打破，可能会招惹来疾病，需要去了解哪些行为会耗损阳气，如果自己有，尽早改掉，并掌握养生的技巧。那么，阳气不足的人是否更容易患上肿瘤呢？
肿瘤属于一类严重的疾病，有良性肿瘤和恶性肿瘤之分，如果出现的是恶性肿瘤，早期信号又不明显，被自己忽略，耽误病情，会威胁患者的生命健康，五年生存率大幅度降低。而持续阳气不足，没有健康的资本，状态越来越差，确实相比那些阳气旺盛，保持健康的人更容易招惹肿瘤，其他多种类型疾病患病率也增加。
哪些行为会消耗阳气？
1、久坐不动
长时间久坐不动是消耗阳气的行为，想要让身体循环良好，提高基础代谢率，同时热量产生补充阳气，运动是可行方法。在锻炼技巧掌握，坚持锻炼之后身体保持良好状态，除了增强身体素质，还能提高内部器官功能，从而让自己精神饱满，活力充足，同时为多种疾病预防提供帮助。
2、爱喝冷饮
爱喝冷饮，各种冰冻的饮料经常喝，对肠胃不友好，有刺激性，还可能消耗过多阳气。在炎热的夏季许多人口渴时会喝冰饮，觉得冰水温度低，喝起来凉爽，很过瘾，却不知道冰水刺激会导致阳气被消耗，从而失去阴阳平衡状态。另外，肠胃功能薄弱，喝太多冰饮会腹痛，拉肚子。
3、经常熬夜
长时间有熬夜的行为，是影响健康的不良习惯。按照身体需求做到规律作息，早睡早起，能睡眠是质量高，睡眠时间充足，才能维持健康。但如果很晚才睡觉，经常熬夜，加上自己失眠多梦，入睡困难没有采取好的方法来改善，身体被拖累走下坡路，后续会阳气缺乏，甚至引发其他问题。
4、饮食不当
胡乱饮食，总是摄入那些生冷，性质寒凉的食物，除了有脾胃虚寒的可能，还导致阳气被消耗。在保养的过程中要做到饮食科学，荤素合理搭配，保持规律，同时选择性质温和，无刺激的食物，而性质寒凉的食物吃多了，会消耗阳气，甚至让许多重要的消化器官功能降低。
5、吸烟喝酒
依赖烟酒，长时间大量吸烟跟喝酒是不利于健康的行为，在烟酒中有害物质不断获取后内部器官功能降低，抵抗力变差，还会加速血管病变，久而久之许多棘手的问题要面临。如果没有去了解烟酒不离身的隐患，沾染上坏习惯后很难改掉，继续放纵自己有不良行为，迟早疾病入侵。
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