吸烟有害健康，相信这句话许多人都听到或者看到过，但依然生活中许多人管不住自己，依赖烟草后逐渐上瘾，想要戒烟困难，等到疾病出现再把坏习惯纠正，已经很难恢复了，因此才说戒烟尽早展开为好。不过，有的人戒烟才过了一个月就去世，究竟还该不该戒烟呢？
戒烟越早越好，因为长时间依赖烟草，不断吸烟，在许多有害物质获取后疾病会找上门来，许多严重疾病的入侵都是因为吸烟频率高，吸烟的量多。那些戒烟没过多久就去世的人，说明自己身体已经状态很差，因为吸烟让多个器官遭受伤害，引发严重疾病，在察觉异常后再去戒烟，已经无法恢复如初，才后续在严重疾病的威胁下生命终止。并非戒烟让人死亡，而是原本吸烟时间长带来伤害，不要等到疾病出现后悔不已。
如何戒烟才能成功？
1、逐渐把吸烟的量减少
戒烟要做到循序渐进，逐渐减少吸烟的量，身体有一个适应的过程，才能提高戒烟的成功率，同时不会明显出现不良反应。有的人长时间依赖烟草，基本上每天都抽烟，已经变成了习惯，没有吸烟的情况下身体无从适应，会出现阶段综合征，有的人因此而乏力、失眠、头痛、胃口下降、情绪暴躁。
能逐渐减少吸烟的量，有递减这个趋势，既不会突然间一根烟不抽，也能让身体获取的有害物质减少，直到最后不抽烟不会感觉难受，成功率自然提高许多。
2、培养兴趣爱好转移注意力
平时要多培养兴趣，有各种爱好，才能在想要吸烟时把注意力转移，后续才不会把所有的心思都放在吸烟这件事情上。有的人太过无聊，没有什么兴趣爱好，因此动不动就想要吸烟。
正确的做法是在下定决心戒烟前多培养自己的兴趣爱好，在有烟瘾后可以听音乐、玩游戏、看电视或者去户外活动，这些项目进行可以让人把注意力转移，不再把所有的重心都放在吸烟这件事情上，依赖情况减轻，从而让自己戒烟成功率提高。
在上述内容了解后可以发现，戒烟一个月人就走了，这种情况并非戒烟带来影响，而是原本吸烟就给身体带来严重伤害，等到棘手问题出现，会缩短寿命，因此才说戒烟很有必要，不要觉得有的人戒烟后出现不良反应就认为没有戒烟必要，只有尽早把不良行为纠正，才能让身体受到的伤害减少些。
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