为了保持身体健康，最重要的就是将血糖稳定控制。很多人到了一定年纪之后不良生活习惯没有纠正，有可能会让血糖波动，血糖出现明显的变化，在夜间睡觉时许多不良症状也会产生，因此留意到血糖不正常了，应该通过合理的方式进行调节，这样血糖保持稳定，身体才能维持健康状态。血糖异常的人在睡觉过程中会有哪些表现呢？
1、口干舌燥
血糖的异常变化确实会带来负面影响，很多人长时间血糖异常，在夜间睡觉时可能会出现口干舌燥感觉，对于这种情况发生不容忽视。口干舌燥有可能是血糖过高的信号，长时间的高血糖刺激会让口腔干燥感明显，很多人就需要不断喝水来改善，饮水量增多之后夜尿也会增多。对这些信号的产生，都需要警惕血糖过高，通过降低血糖的方式来维持身体健康状态。
2、头晕乏力
血糖的异常变化会带来负面影响，如果在睡觉的过程中感觉到头部眩晕，应该重视起来。头晕这种情况发生有可能是血糖明显降低的信号，很多人平时过度节食，有可能不吃晚餐来控制体重，这样血糖无法保持稳定。
在血糖持续降低的过程中就会带来负面影响，这样头晕的表现会比较明显。如果在睡觉过程中感觉到头部眩晕，最好及时测量血糖。如果跟低血糖有关，应该重视调节，这样恢复血糖稳定状态，头晕乏力的表现才会好转。
3、肢体麻木
如果在睡觉的过程中感觉到肢体有麻木感，同样需要重视。肢体的麻木表现跟血糖过高有关系，很多人没有保持血糖稳定状态，血糖升高的过程中会对正常的血液循环造成影响。
血液无法第一时间提供到身体的每个部位，很多人就会产生肢体麻木的感觉。一般有这种信号产生，也应该及时降低血糖。这样血液及时输送到身体的每个部位，手脚才会保持轻松，不容易经常感觉到肢体麻木。
4、冒冷汗
如果在睡觉的过程中有身体冒冷汗表现，也需要警惕血糖异常。很多人没有保持血糖稳定，出现了低血糖反应，长时间的低血糖也会带来负面影响，血糖明显降低的时候很多人会心慌，甚至身体大量冒冷汗。对于这些症状的出现，不容忽视，应该通过调节血糖的方式来维持身体健康状态，这样才能避免血糖的波动对人体健康造成威胁。
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