痛风作为难缠的一类疾病,许多人治疗后病情依然顽固,是因为本身疾病难以对付,源源不断产生过多尿酸,但无法正常代谢,会在指标失控后伤害局部关节,因此才多有疼痛感。要去了解高尿酸的危害,并通过正确的方法来降低尿酸水平。另外,尿酸指标高的人饮食要谨慎,有部分类型食物是大忌,再馋也不要吃。
1、海产品
那些喜欢吃海鲜的人,要根据身体的适应情况去考虑,如果对海鲜过敏,不要吃,以免里面的某些过敏物质让身体出现不良反应,另外,已经尿酸过高,大量吃海鲜无疑是火上浇油,会在这种高嘌呤食物过量获取后身体代谢压力增大,还无形中产生许多的尿酸。而指标失控,尿酸过量产生,会由高尿酸血症带来痛风,甚至连肾脏都受到伤害。海鲜就算鲜美,有营养,但也要考虑自己是否可以吃。
2、豆制品
高嘌呤食物有许多的代表,其中豆制品不要吃太多。豆浆、腐竹、豆干,这些都是以大豆为原材料制作而成,可以提供人体需要的植物蛋白,还能获取微量元素、大豆异黄酮、矿物质、维生素。但每个人的身体情况不同,对食物的适应性有差异,有的食物能吃,有的食物要忌口。如果觉得豆制品营养丰富就过量吃,没有考虑自己经尿酸指标过高,很可能在饮食错误后尿酸指标失控,最后成为痛风的导火线。
3、骨头浓汤
平时爱喝汤的人,迟早会因为饮食错误带来影响。骨头浓汤不要多喝,偶尔喝一喝没有什么问题,但如果存在误区,觉得骨头汤很营养,可以滋补身体,增强抵抗力就大量喝,每天都喝,无形中获取许多的脂肪,特别是用骨头,各种肉煲汤,汤水中溶解的更多是脂肪以及嘌呤物质,喝多了影响胃口,容易发胖,还会让尿酸指标过高而带来影响。大部分的汤水营养价值不高,不能经常大量喝。
4、动物内脏
尿酸过高的人不要吃太多的动物内脏,动物内脏美味,营养丰富,但并非所有人都能吃,有的人胆固醇指标高,已经有血液粘稠的风险,在过量吃动物内脏后血液状态改变,会影响正常的循环。还有的人尿酸过高,但喜欢吃猪脑花,动物肝脏,可能在嘌呤物质过多摄入,身体又代谢紊乱后源源不断产生尿酸,这些尿酸积累会给健康构成威胁,最后尿酸超标而让痛风有机可乘。
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