喝酒这种行为许多人都有，无论是自己爱喝酒，本身有酒瘾而忍不住去喝酒，还是逢年过节朋友聚会喝酒，工作应酬喝酒，均会获取酒精给身体带来伤害。酒精是致癌物质，已经是多种疾病出现的导火线，要约束自己坚决做到不喝酒，先了解酒精影响多么广泛，不想承担喝酒带来的伤害，及时把坏习惯改掉。
适量喝酒和滴酒不沾哪一个更健康呢？
有的人喜欢喝酒，但知道喝酒对健康不利，会控制好量，做到适当喝酒，也有的人基本上一点酒都不喝，这两种不同的生活方式健康状况不一样。
按道理来说，滴酒不沾的人比适量喝酒的人健康状态更理想，因为没有喝酒意味着没有酒精获取带来伤害，其他条件相同的情况下健康有保证。
那些适当喝酒的人，虽说适量，但一样会获取酒精，无形中增加肝脏代谢负担，有损伤肝脏细胞的风险，还是不少人血压波动，心脏受刺激的原因。
不能觉得自己适量喝酒就没有什么影响，有健康隐患的行为都要纠正，不要尝试。
经常喝酒会面临哪些影响？
1、癌变风险提高
喝酒百害而无一利，许多癌症出现和饮酒有关。在酒精获取后肝脏处于忙碌代谢的状态，会让肝脏细胞变性，坏死，最后增加酒精肝、脂肪肝、肝硬化的患病风险，严重时还会导致肝癌形成。
还有的人胃癌、肠癌、食管癌等疾病入侵，也是因为酒精带来影响。酒精是致癌物质的一种，在生活中要坚决做到不喝酒，才能为癌症预防提供帮助。
2、血压不稳定
总是饮酒的人血压很难稳定，有高血压困扰的人要自我反省，根据自身行为找出原因，如果爱喝酒，在经常获取酒精后让血管受到刺激，血压通常会飙升，在高血压状态下血管承受很大压力，会让原本富有弹性，畅通无阻的血管状态无法保持，血管有破裂出血的风险。
想要保持各项指标正常，远离慢性疾病困扰，需拒绝酒精，不要喷酒。
3、胃粘膜受损
胃黏膜受损，出现胃部疾病，是许多人喝酒的结果，特别是爱喝烈性酒，经常大量喝酒，喝到胃痛，呕吐状态，消化器官会功能减退。
因为在喝酒的过程中酒精会先经过胃部，所选择的酒精饮品酒精浓度高，刺激性加大，在经过胃部的过程中伤害到黏膜，会催化炎症或者溃疡形成，久而久之胃病入侵。不想要胃部受损的人要饮食恰当，在生活中还要坚持做到不喝酒。
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