前阵儿一个同事跟我闲唠嗑说他最近老是感觉恶心🤢，胃口不太好吃不下去饭。我就突然想起来之前听说姜黄素泡水好使✨，然后我就告诉他可以试试。同事将信将疑的说😒：“这能行么？"。我跟他说：
👉姜黄素是从姜黄这种中草药中提取的一种化合物🌿，具有多种生物活性，包括抗氧化💭、抗炎、抗菌等特性，抗炎作用有助于缓解胃炎等胃部炎症，减轻胃部不适🤯。同时，姜黄素的抗氧化作用还能保护胃黏膜，减少胃黏膜受损的风险。
同事说，那他后续试试看，我告诉说：
⚠️1.不可过量服用：姜黄素及其提取物虽然对胃部有益，但你如果过量服用，可能会导致口干舌燥🤤、胃部疼痛、大便增多等不良反应。因此，在服用姜黄素时，需要根据你的体质和病情，调整用量。
⚠️2.注意体质：姜黄素属于热性药物，你要是肝火旺盛的话，吃姜黄素可能会引发内热，导致牙龈肿痛和出血😲。
⚠️3.生活习惯：在服用姜黄素的同时，你还需要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠😴、均衡的饮食🍛、适当的运动等🏃♀️，这样才能更好地发挥姜黄素的养胃效果。
后来同事和我说，我喝了一段时间后，感觉胃舒服多了，胃口也变好了🤣。最后希望大家都可以摆脱胃部疾病的困扰，吃嘛嘛香😊。
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