我爸爸最近吃东西较多，又不爱运动，今天对着我说有点腹痛，也不拉大便。家里人让他吃果导片，但是我还是不放心，就带爸爸去医院检查。医生说是便秘，我顺便询问：“医生，果导片可以治疗便秘吗？”
医生听到我的问话以后，就给我解释道：“果导片也就是酚酞片，是通便药物的一种，一般可以促进肠蠕动，而且还可促使粪便排出，正常对于习惯性、顽固性便秘可以起到改善的作用。多数人在服用药物后6个小时到8个小时左右排便，但由于每个人便秘的严重程度不同，所以用药后排便的时间也是不相同的。”
听完解释后，我终于放下心来，心想还好这药是真的可以治疗便秘。于是我就问医生：“像我爸爸这种情况的便秘可以吃这个药吗？”医生笑着点点头：“当然可以啦，等会我就开一个疗程的酚酞片回去按时吃。”
拿完药后，医生还告诉我爸爸，除了用药之外，日常的一些事项也要特别注意，就给出了几点小建议。
1、🍎🍌饮食方面：多吃高纤维素的蔬菜水果，比如萝卜、土豆、芹菜、草莓、梨子、香蕉等，它们都是你的肠胃小助手，帮你顺畅排便！
2、🏃♀️运动方面：每天进行适当运动，比如散步、慢跑等，每次40分钟，让你的肠胃动起来，便便也就能顺利排出啦！
3、🚽养成良好的排便习惯：每天定时排便，不要让手机或其他事情分散你的注意力哦！专心排便，让你的身体更顺畅！
于是回去之后，爸爸每天按时吃药，在饮食方面也下了不少功夫，现在便秘已经好了。爸爸说：“便秘好了之后感觉整个人身体都舒畅了不少！”
便秘的你快来试试这些小妙招吧，让你的便秘问题远离你！记得要坚持下去，才能看到效果哦！
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