😉在上班的时候我看到我同事在揉肚子，他告诉我顺时针的揉肚子就能够改善消化不良的现象，他顺时针的揉肚子，是向左还是向右？他告诉我他并不知道，我告诉他那我俩就不争论了，随后就和我的医生朋友打去了电话，问他，揉肚子顺时针，顺时针是往左还是往右？
👐医生朋友告诉我们，顺时针方向，其实就是像时钟的指针一样，从12点开始，一路向右走到6点。所以啦，揉肚子顺时针，就是要你按照这个方向轻轻按摩哦！
💆♀️我的医生朋友又告诉我们，揉肚子顺时针有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气和消化不良哦！所以这个项目可以每天进行哦。
我们在听到医生朋友这样讲，表示会按照他说的吧，同时又询问了他一些揉肚子的注意事项，他和我们讲解了很多，我就挑几个和大家讲一下。
👀首先，姿势要正确！最好是平躺在床上或者坐在舒适的椅子上，让身体完全放松下来。这样揉肚子时，力度和效果都会更好哦！🛏️
其次，力度要适中！别用太大的力气，以免伤害到肚子里的器官。轻轻按压、缓缓揉动，让肚子感受到温柔的呵护。👐
🏥记得揉肚子的时间不要过长哦！一般每次揉5-10分钟就足够了。如果肚子有特别不适的情况，还是建议及时去看医生呢！
💆♀️我的医生朋友在说完这些之后，表示他现在看病的病人比较多，不和我们说了就挂了，我俩就赶紧表示，会按照他给我们说的做。总之，揉肚子虽然简单，但也要注意方法和技巧哦！只有正确揉肚子，才能让肚子真正感受到舒适和放松！
-
-
顺时针揉肚子的好处有哪些
朱大艳 主治医师
-
-
顺时针揉肚子可以治便秘吗
李洋 主治医师
-
-
乳腺增生要多揉还是不能揉
王浩斌 副主任医师
-
-
乳腺增生要多揉还是不能揉
陈柳丹 主治医师
-
-
乳腺增生要多揉还是不能揉
王浩斌 副主任医师
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
浙江省肿瘤医院 腹部内科
擅长：主要从事胃肠道恶...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
拉肚子顺时针还是逆时针揉
拉肚子情况一旦发生，肯定会对肠胃功能的运转情况造成影响，并且会使身体出现不同程度的刺激和损害。所以，在拉肚子症状出现后，必须要根据个人实际情况上的不同，选择性进行相关的治疗和护理，才能使腹泻情况有效改... 详细»
-
-
顺时针揉肚子有什么作用
肚子指腹部，顺时针揉腹部具有促进肠胃蠕动、缓解便秘、促进血液循环等作用。1、促进肠胃蠕动：胃肠道蠕动的方向是顺时针的，通过顺时针揉腹部可以促进胃肠道蠕动，能促进加快胃肠道内食物的吸收和消化。2、缓解便... 详细»
-
-
顺时针揉肚子和逆时针的区别
肚子指腹部，顺时针揉腹部和逆时针揉腹部的区别，主要包括作用不同、适应症不同。顺时针揉腹部是沿着肠道的方向对腹部进行按揉，因为身体内的胃和肠道都是朝着顺时针方向运动的，顺时针揉腹部能促进胃肠道蠕动，有利... 详细»
-
-
顺时针方向揉肚子有什么好处
揉肚子主要是按摩肚脐周围和胃部，以起到收缩平滑肌、使肠胃内的蠕动更快的作用。日常按摩时，要注意按摩的正确手法，可以用左手按在腹部上，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可... 详细»
-
-
顺时针揉腹的功效与作用 ！
前几天朋友聚会，小星跟我们抱怨说她最近便秘的厉害，总感觉肚子胀胀的，脸色都不好看了，但她不想用药，害怕会造成依赖。??正好我们有一个朋友是学中医的，她给我们分享了一个小妙招——顺时针揉腹，可以帮助小星... 详细»
公众号
头条号
百家号