🍃我那位近视300度的朋友，曾有一段时间觉得戴眼镜麻烦，所以总是不戴，最近一段时间他跟我说他感觉他不戴眼镜看东西越来越模糊，眼睛也经常感到疲劳。他非常担心害怕自己的近视情况会更加严重，所以就去眼科医院咨询了一下，医生给他做了一下详细的介绍。
🍂医生说近视300度不戴眼镜，后果可是有点严重哦！不戴眼镜的话，看啥都是模糊的，走在路上跟个瞎子似的，连朋友跟你打招呼都可能错过！更别说看电视、玩手机了，那简直就是个折磨啊！长时间不戴眼镜，眼睛得使劲儿去对焦，久了就会觉得累，严重的还可能头疼呢！🍂别以为不戴眼镜近视就不会加深了，其实恰恰相反！眼睛看不清，它就会努力调整，结果可能导致近视越来越严重。
他听了眼科医生的话之后说以后一定规律的戴眼镜，同时眼科医生还提醒他一定要注意做好眼部的护理：
👀1、定时休息：平时需要多休息一下，每隔45分钟就要休息10分钟，眺望远处，对眼睛有好处。
👀2、眼部按摩：平时可以适当进行眼部按摩，顺时针按摩眼眶，每次按摩5~10分钟。
👀3、饮食调理：多吃点对眼睛好的食物，比如胡萝卜、菠菜这些富含维生素A的蔬菜，还有鱼、鸡蛋这些富含优质蛋白的食物。
🍓现在他眼睛的状况已经稳定下来，视力也没有进一步下降。希望大家都能好好爱护自己的眼睛，毕竟眼睛是心灵的窗户嘛！👀
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