💙在下午的时候姐夫打电话告诉我，说他发现他的胳膊这边非常的疼，让我开车带他到医院检查，我听完之后就赶紧和老板请假，开车带姐夫到医院检查。到了医院，医生让姐夫做了肌电图的检查以及血常规检查，检查结果拿出之后，医生说是肌筋膜炎引起。说要帮姐夫拿些药，姐夫说不想吃，问医生肌筋膜炎有没有最快的治愈方法？
💙医生在听完姐夫说的话之后，表示没有肌筋膜炎最快的自愈方法，但是有自愈的方法，随后又和我们讲解起来。
💆医生说首先需要给胳膊进行热敷，使用45℃的热水袋或者是热毛巾敷于疼痛的部位，每次热敷15~20分钟，能够缓解局部疼痛。医生在说完这些之后又表示可以在热敷的时候，轻轻的对患处进行按摩，也能够放松肌肉，促进炎症的吸收。按摩时间和热敷，时间一般长即可。
💙随后医生又讲，出现筋膜炎一般是因为剧烈运动引起，所以还是需要多休息，患肢不可以提大米、提重物、抱孩子等，需要制动休息，减少活动。
💙医生在说完这些之后，又让我姐夫在饮食上多注意，让姐夫多吃一些苹果、猕猴桃、青菜等瓜果蔬菜，说是有利于身体恢复。
姐夫在听完医生说的这些之后表示非常的赞同，回家就按照他说的办，医生说先这样进行调理，如果症状没有好转，就需要再到医院找他，也告知了姐夫在日常生活中的注意事项。
💆别忘了保证充足的睡眠！睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发各种炎症。所以，亲们一定要保证每天7-8小时的高质量睡眠哦！
💪加强锻炼也很重要！在疼痛有所缓解之后，还需要适当的运动可以增强肌肉和筋膜的弹性，预防肌筋膜炎的发生。如骑自行车、游泳、慢跑等，可预防肌筋膜炎。
最后医生又和姐夫叮嘱了，告诉他肌筋膜炎治愈需要一定的时间，但是如果疼痛比较严重，就去到医院用药治疗。姐夫听到这些，表示会按照他说的办。如果屏幕前的你们也存在这样的问题时，可以来看看我这篇小文章或者是到当地医院寻求医生的帮助哦。
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