我的好友是一位热爱运动的年轻人。然而，最近他的体检结果🔍却让他有些担忧。两次检查中，他的肌酐值一次是98，另一次则上升到了108。虽然都在正常范围内，但这样的波动让他开始关注起自己的肾脏健康。
他开始积极查阅资料，咨询医生，他了解到，肌酐其实是肌肉在代谢过程中的产物，通过肾脏排出体外。而肌酐的水平，往往能反映出肾脏的功能状况。一次是98μmol/L，另一次则是108μmol/L。虽然只是微小的差异，但终归还是在正常范围内比较好。
在医生的建议下，他开始调整自己的生活方式和饮食习惯：
1.🍲 饮食调理
别吃太多肉类和高蛋白食物，适量吃点蛋类、奶类、豆类！
2.🌙 生活护理
作息要规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠！
3.💊药物治疗
同时他还了解到，如果是肾功能损伤导致的肌酐升高，可以在医生指导下服用百令胶囊、尿毒清颗粒、肾衰宁片等药物治疗，帮助肾功能恢复。如果是血糖控制不佳引起的，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物。
4.🏃♀️ 适当运动
慢跑、快走等运动可以增加新陈代谢，促进肌酐排出。
在经过一段时间的调整后，他的肌酐值逐渐稳定下来，他也感到身体更加健康了。
他的经历让我深刻体会到，健康是需要我们用心去呵护的。这里温馨提示一下大家，检验肌酐的时候需要空腹哦。因为肌酐的产生和饮食中的摄入量有一定关系，而进食后可能会出现蛋白质代谢，从而影响肌酐正常水平。
最后，我想对大家说，愿我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！🌈
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：血液、肾病内分泌...
-
-
丹东市中医院 肾病科
擅长：是丹东市中医院人...
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：肾脏、内分泌内科...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 肾内科
擅长：擅长：各种原发性...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 肾内科
擅长：擅长：肾病综合征...
-
-
重庆市第八人民医院 肾内科
擅长：对急、慢性肾小球...
-
-
重庆市第八人民医院 肾内科
擅长：擅长原发性肾病、...
-
-
舟山市妇幼保健院 肾内科
擅长：擅长内科各类常见...
-
-
尿肌酐标准值
尿肌酐标准值一般男性5.3到16之间，女性7到18之间。一般来说，单独测定尿肌酐值，对于评价肾功能没有什么作用，一般情况下，尿肌酐升高主要见于糖尿病，甲状腺功能减退或者急慢性肾功能不全，充血性心力衰竭... 详细»
-
-
掌握肌酐清除率公式，轻松守护肾脏健康
我叔叔是一位资深的医生，昨天他突然提到说他最近在医院进行了一次肾功能检查，其中有一个叫做“肌酐清除率”的指标，我姐就问他这是什么意思??叔叔告诉她，肌酐清除率是评估肾脏功能的一个指标，常采用内生肌酐清... 详细»
-
-
肌酐标准值是多少
肌酐是肾功能检查里面一个很重要的指标，但是根据不同的检测方法及根的参考值是不一样的。肌酐的范围大致是在50到130左右，当出现肌酐升高的时候，就说明出现了肾功能不全，而肌酐升高的幅度越大，则说明肾脏疾... 详细»
公众号
头条号
百家号