前阵子表弟紧张兮兮😖的来找我，跟我说他的心事。原来他大概一周就会出现一次遗精，不知道这种情况是不是正常的❓为此他很是苦恼。我陪他一起去了医务室咨询。医生说，表弟👦处于青春期，出现这种情况是正常的，不用太过担心。听到这儿，表弟紧皱的眉头也放松了。
🌱表弟刚上高中，青春期的少年身体开始发育，性器官也开始发育成熟，处于性活跃期，所以才会出现频繁的遗精。表弟也做了一些调整👇。
🌈1、饮食：首先要吃好喝好，多吃如苹果🍎、生菜🥬、玉米🌽、鸡蛋🥚等食物；
💤2、睡眠：保持好的睡眠，每天尽量睡够8小时，午睡也可以休息半小时。
🌈3、释放压力：学习🍐压力大要适当缓解，可以课后🏃跑跑步，舒缓心情。
🌟事后我还查阅了相关资料，发现遗精一周一次并不都是正常的。对于表弟这个年龄段而言可能是正常的情况；对于年纪稍大一些的叔叔🧍♂️爷爷👴就要注意了，可能是生病了，需要去医院🏥进行检查。
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