近视眼是指在调节放松的状态下，人们看见的光线聚焦后落在了视网膜之前，导致远处物体看不清，只能看清离自己较近的物体。近视眼不仅对视力范围有影响，严重的还会出现黄斑区变性，甚至导致中心视力丧失。中度近视也同样如此，只不过看不清的程度比较大，中度近视后 应根据情况佩戴专业眼镜。
一、什么是中度近视
1、近视度数在300度到600度之间，都属于中度近视。
2、中度近视可能会有遗传的因素，一般高度近视的双亲家庭可能会遗传给下一代。
3、用眼过度，长期盯着手机、电脑等电子产品，长时间的近距离看书，也会导致中度近视。
4、经常在没用光亮的空间使用电子产品，由于光线过强，也会导致近视眼的发生。
二、中度近视不戴眼镜的后果
1、中度近视度数较高，如果长期不戴眼镜，会导致视力急剧上升。
2、长时间不戴眼镜可能会导致眼部疲劳、肿胀、干涩等情况。
3、中度近视如果不戴眼镜，长时间眯着眼睛看东西，可能会使眼睛变形，影响美观。
三、中度近视怎么办
1、及时验光佩戴眼镜，避免因假性近视而发展成真近视，使眼睛度数增大，影响日常生活。
2、注意休息，避免用眼过度，每工作一小时，眼睛休息5分钟。
3、多吃含有蛋白质的食物，补充所需蛋白质，更好的保护眼睛。
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