我的小学同学，从小就脾胃不太好。👉小时候，他总是贪吃凉的东西，父母怎么劝都不听😅。😣长大后更是变本加厉，夏天天天吃冰棍、喝冷饮🍹，冬天也不注意保暖😖。
结果呢，时间一长，他的脾胃就出问题了。经常肚子疼😩，脘腹冷痛，还反酸🤢，吃东西也没什么胃口😕。去看了医生👨⚕️，才知道自己是脾胃虚寒。
医生说，脾胃虚寒可以用桂枝或肉桂来调理，不过要根据个人情况选择🤔。桂枝辛温，能祛风散寒、解肌发汗👍。对于他这种因寒感冒导致的发热、寒颤，还有脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、反酸等不适，有很好的调理作用🤗。
而肉桂辛温，有散寒止痛、温经通脉的作用💪。像他因为脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、食欲不振等，也能起到辅助改善的效果👏。
同学按照医生的建议，选择了适合自己的药材桂枝，并且严格按照医嘱使用👌。
最后，我想说，脾胃虚寒的朋友们一定要注意以下几点🎈：
设定固定的作息时间表，并尽量遵守，确保每天有足够的休息。🛌避免长时间熬夜，晚上尽量提前上床休息，保证充足的睡眠时间。劳作要适度，避免过度劳累，以免损伤脾胃之气。天气转凉时，要注意添加衣物，做好防寒保暖措施。
学会控制情绪，避免过度压力和焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松自己。💖坚持进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，改善脾胃虚寒的症状。保持积极乐观的心态，与亲朋好友交流分享，寻求情感支持。
根据气温变化，及时增减衣物，特别是保护好腹部，避免受凉。🥘可以使用热水袋或暖宝宝等热敷腹部，促进肠道的蠕动和功能的调节。避免食用生冷食物，如雪糕、冰块等，以免加重脾胃虚寒的症状。
经过一段时间的调理，同学的脾胃虚寒症状明显改善了😃。现在他已经知道要注意保护自己的脾胃了，不再像以前那样贪吃凉的东西，也注意保暖了🤗。
温馨提示：还有啊，别忘了适当运动一下，这样能促进新陈代谢，让身体更健康。散步、太极拳这些有氧运动都不错，大家可以根据自己的喜好来选择。记住啦，身体健康才是最重要的！
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长：运用中医经典理论...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：治疗内科杂病、疑...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：中医内科常见病、...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长恶性肿瘤、内...
-
-
九江市中医医院 中医内科
擅长：掌握内科常见病多...
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长：熟练应用中西医理...
-
-
上海中医药大学附属曙光医院 中医内科
擅长：擅长于肝胆、脾胃...
-
-
昆明市第二人民医院 中医内科
擅长：擅长内科脾胃病、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 胃肠外科
擅长：胃癌及大肠癌的临...
-
-
湖州市中心医院 血液科
擅长：血液病、血液肿瘤...
-
-
脾胃虚寒难受
脾胃虚寒难受可能是压力过大、饮食不当、过度疲劳等原因所导致的，患者需要根据病因对症治疗。1、压力过大：如果是平时压力过大所引起的脾胃虚寒，通常会表现为四肢寒冷、腹胀、胃部疼痛等不适症状，可以遵医嘱服用... 详细»
-
-
脾胃虚寒怎么调理
脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚弱，寒气中盛所引起的症状，包括脾阳虚和胃阳虚，一般由于饮食生冷，劳累过度，心烦意乱导致的脾胃虚寒，一般表现出来的症状是不思饮食，肠胃不适，口苦，畏寒喜暖，疲乏无力四肢浮肿等，女... 详细»
-
-
脾胃虚寒的症状表现
脾胃虚寒，为中医名词术语，指的是脾胃阳虚、阴寒内盛所造成的综合征。造成胃虚寒的主要病因就是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，另外精神压力过大以及情绪因素等也会导致胃病。当患者的脾功能下降时，营养素的... 详细»
-
-
心慌气短脾胃虚寒头胀
心慌气短、脾胃虚寒和头胀，这些症状可能是由多种原因引起的。以下是几种可能的原因和对应的治疗方法。首先是心慌气短。心慌气短可能是由于心脏功能异常或者心血管系统不稳定引起的。在这种情况下，建议进行心电图检... 详细»
公众号
头条号
百家号