初秋的夜晚，🍂我和伙计坐在 一起吃饭，他说他近来总是感觉身体不适，腰膝酸软，夜尿频繁，于是他决定让我陪他找个中医大夫看看。
大夫把脉后，🏮缓缓道出：你这是肝肾阳虚的症状，肾阳亏虚，机体失其温煦。我们听得一头雾水，大夫便详细解释起来。原来，肝肾阳虚多因机体阳虚、年老肾亏或性生活过度所致。听到这里，伙计有些不好意思地低下了头。
大夫又接着说：🌙肝肾阳虚的临床表现主要有腰膝酸冷、性欲减退等症状。治疗原则是补益肾阳、温暖脾阳。他建议伙计多吃狗肉、羊肉等温补食物，并开了一剂中药方。
经过一段时间的调养，🌺伙计的症状果然有所缓解。我们再次找到大夫复诊时，他笑着说：看来效果还不错。不过，肝肾阴虚和肝肾阳虚虽然都是肝肾问题，但治疗方法和日常护理却大相径庭。
于是，🌿大夫开始讲解肝肾阴虚的知识。肝肾阴虚多因久病失调、情志内伤或性生活不节制所致，临床表现为腰酸胁痛、两目干涩、眩晕耳鸣等症状。治疗原则是滋阴补肾，日常可多吃猪腰子、核桃等滋阴食物。
听完大夫的讲解，🍁我和伙计都受益匪浅。原来，身体的每一个不适都可能隐藏着深层的病因，需要我们细心观察和调理。
最后，🌼大夫叮嘱我伙计，肝肾阳虚的日常护理都非常重要，我给大家分享下：
1、🌸 情志护理篇
保持心平气和是关键！每天尝试进行深呼吸或冥想，帮助自己放松心情，避免情绪波动哦。如果感觉压力大或情绪低落，不妨找个好朋友倾诉，或者做些自己喜欢的事情，让心情变得愉悦起来。
2、🍲 饮食调理篇
推荐滋阴降火、益肾养肝的美食！比如枸杞百合瘦肉汤、银耳莲子排骨汤，每周来一碗，肝肾都会感激你的！黑芝麻、猪肾和豆类也是不错的选择，它们富含营养，有助于滋养肝肾。记住要远离辛辣、煎炸和温补的刺激性食物，它们可能会让肝肾更受伤。
3、🍵 草药茶饮篇
适当使用沙参、玉竹或熟地黄煮水代茶饮用，它们都有养阴清热的作用，让你的身体更加舒适。
🛌 生活作息篇
忌房事过度哦！合理安排性生活，避免过度耗伤肾精，这样才能更好地保护肝肾健康。
除此以外，大夫还告诉了我们一个生活小贴士💡：
肝肾阴虚阴虚不是一朝一夕形成的，所以日常护理也需要长期坚持。同时，如果出现严重的肝肾阴虚阴虚症状，记得及时就医哦！
伙计听完后表示一定会按照代大夫说的进行调理身体。愿每个人都能拥有健康的肝肾，享受幸福的生活！🌟
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗妇女月经不调...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长：风湿病的中医药调...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
新昌县中医院 中医内科
擅长：擅长中医治疗消化...
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗胃食管反流病...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长：擅长治疗妇科疾病...
-
-
庆阳市人民医院 中医内科
擅长：消化系统、呼吸系...
-
-
阿克苏地区第一人民医院 中医内科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
女性肾阳虚肾阴虚
女性肾阳虚肾阴虚会表现出来不同的症状，但是肾阴虚和肾阳虚都是肾虚，都会表现出来腰膝酸软，乏力，精神萎靡，月经不调。闭经，失眠多梦等，女性出现了肾虚的情况，首先要注意身体保暖，不要着凉，而且要注意休息，... 详细»
-
-
肾阳虚肾阴虚的药
首先，肾阳虚与肾阴虚的治疗是不一样的，采用的相关药物也是不一样的。对于肾阳虚的患者来说，应当以温补肾阳为主，所以多采用温阳补肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄汤等。对于肾阳不足导致的泄... 详细»
-
-
肾阴虚导致肾阳虚吗
肾阴虚是有可能导致肾阳虚的，使用药物治疗就会有一定的效果，但是每个人的体质不同，病情也不同，所以在治疗方面要及时，而且要坚持，不能半途而废，在治疗期间不要熬夜，精神压力不要过大，不要频繁的性生活，可以... 详细»
-
-
怎么区分肾阴虚肾阳虚
现代社会的生活节奏越来越快，人们的身体也因为不细心的照顾发生了许多小毛病，尤其是男性因为生活压力大，身体出现问题的几率比较大。对于男性来说，肾虚是一个发生率较高的疾病，肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，好多人... 详细»
-
-
自慰导致肾阴虚还是肾阴虚
一般来说，适度的自慰对于人体没有特别大的影响，但是频繁的自慰、过度的自慰会导致人体出现肾虚的情况，即可以造成肾阳虚，也可以造成肾阴虚，严重的甚至可以导致肾阴阳两虚的情况。所以，对于患者来说，首先要戒掉... 详细»
公众号
头条号
百家号