我有个朋友，他家孩子从小就比同龄人矮一些。👶这可把他们夫妻俩急坏了，各种方法都想试一试，希望能让孩子长高点。
那天，朋友听说了一个民间偏方，说吃海马和田七可以增高。😲他就像找到了救命稻草一样，赶紧去买了回来，准备给孩子试试。
我听说这事之后，赶紧劝他别冲动。🙅♀️因为我之前听医生说过，身高主要受遗传影响，环境和营养是次要因素。🤗而且，海马和田七只能辅助长高，不能直接增高。
后来，朋友带孩子去看了医生。🤝医生说，孩子生长发育期间，最重要的是合理饮食。多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果等。🥗同时，要保证充足的睡眠和适量的运动，这样才能促进生长发育。
为此，我还专门找了一些资料🧐，给他看了食用海马田七的禁忌：
🚫禁忌食物。在准备食用海马田七汤时，注意查看食材清单，确保不含有萝卜、萝卜籽等泄气食物。🙅同时，在食用过程中，也要避免搭配这些泄气食物，以免影响药效。
🚫禁忌人群。在食用海马田七汤之前，建议咨询专业医生或中医师的意见，了解自己的体质是否适合食用。🚫对于阴虚火旺、体内湿热、痰湿的人群，可以选择其他适合自己的滋补品进行调养。
此外，孕妇也要慎用。🤰如有需要，可以选择其他适合孕妇的滋补品进行调养。同时，孕妇在饮食方面也应注意均衡营养，避免过度滋补或食用不当的食物。
现在，朋友的孩子慢慢长高了，💗虽然增高没有特别夸张，但是医生说增长趋势很好。👩👧👦每个孩子的生长发育都有自己的规律，家长不要盲目相信一些偏方。🎯还是要遵循科学的方法，合理饮食、充足睡眠、适量运动，让孩子健康快乐地成长。
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