我和妈妈正享受着午后的悠闲时光，一杯茶、一本书，岁月静好。妈妈突然说，她头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。她放下手中的书，摸了摸额头，竟然有些微微发热。心想，难道是最近工作太忙，身体有些吃不消了？😔️于是，决定去医院做个检查。走进医院的大门，那种熟悉又陌生的消毒水味扑鼻而来，让人心里不禁有些紧张。挂号、排队、等待，一系列流程下来，终于轮到了。医生是个和蔼可亲的中年人，然后详细地询问了我的症状和最近的生活状况。
当我提到头晕和发热时，😳️医生皱了皱眉，说：“这种情况，我们需要先测一下血压。”她心里咯噔一下，虽然知道血压是常规检查，但还是有些忐忑。医生看出了她的紧张，安慰道：“别担心，就是个小检查。”
随着袖带的紧紧束缚💉️，她感觉到一股压力在手臂上逐渐增大。医生看着仪器上的数字变化，表情渐渐放松下来。他摘下袖带说：“你的血压是111/77mmHg，是正常范围。”血压111/77mmHg处于正常成年人安静状态下的血压范围，即收缩压90～139mmHg和舒张压60～89mmHg，因此是正常的。血压正常对健康至关重要，超出范围可能增加心血管疾病风险。保持血压稳定十分重要。
听到这个消息，😌️长长地舒了口气，心中的石头终于落地了。医生接着解释说：“血压包括收缩压和舒张压，你的都在正常范围内。不过，随着年龄的增长和生活习惯的改变，血压可能会有所波动，所以还是要定期检查。”
他点了点头🤔️，心里暗想：确实，最近工作忙碌，生活节奏也有些紊乱，可能是这些导致了身体的不适。医生还提到，情绪激动、剧烈运动等因素都可能影响血压，而饮酒、摄入过多钠盐等不良生活习惯也会对血压产生负面影响。
于是，她时刻保持警惕，关注自己的身体状况。💪️
🍬血压在140-160mmhg，可在医生建议下选择药物治疗，初期血压可能波动，约一周后基本稳定。
🍬盐分每日摄入量不得超过6克，避免腌制和高脂肪食物，有助于血压调控。
🍬若收缩压超160mmhg或舒张压超100mmhg，应进一步检查排除继发性高血压，及早治疗以防并发症。
这次经历让她深刻认识到，高血压并不是遥不可及的疾病，它可能就在我们身边潜伏。📝️因此，我们需要时刻保持警惕，关注自己的身体状况。
💖️最后想说的是：健康无价，珍惜生命。让我们一起努力，保持健康的生活方式，远离高血压的困扰吧！🌈️
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