我的表弟今年12岁了，前天我去他的家里玩，发现表弟的声音已经变了，声音变得特别有磁性，但是表弟却感到很困扰，说是他的同学声音并没有改变，但是长了一些体毛，自己生长发育异常，于是便向我倾诉。对此我也感到很疑惑，于是我跟表弟一起查阅了很多资料，了解了青春期的生长发育情况。
✨相关权威资料有说明，男孩在青春期时，身体会逐渐生长发育，这个时候会存在变声和体毛生长的情况，但是并没有一个固定的先后顺序！☀
✨男孩变声主要是喉部组织的发育和改变引起的，一般会从童生转变为成年人声。而体毛的生长主要是由于雄性激素作用引起的，可能会长出腋毛或者阴毛。
✨男孩无论是先变声还是先长体毛都是正常的，这主要是受个人体质和个人发育速度的影响哟！☀
这下我的表弟终于松了一口气，笑容逐渐灿烂，但是我也在网上了解到，想要促进身体更好的发育，需要做好这几点哟：
🌹1、补充营养：平时需要多吃含有蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼肉、黄瓜、花椰菜等，这些食物可以满足身体对营养的需求有。
🌹2、适当锻炼：男孩需要多到户外活动锻炼，可以参加跳绳、打篮球、游泳、爬山等活动，这些活动可以促进身高的生长发育哦。
🌹3、调整作息时间：男孩需要做到早睡早起，每天有充足的睡眠时间，尽量在10点之前入睡，每天保证8小时的睡眠时间，对于身体的生长发育有好处。
🌼我的表弟说是严格执行这一计划，如果你的家中也有处在发育期的男孩，赶快将这篇文章收藏起来吧！🍀
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