上次在小区公园聊天，👴我的老朋友老李，一个糖尿病患者，跟我抱怨说他觉得自己越来越“臭”了，尤其是夏天，味道更加明显。这让他很自卑，不敢和别人近距离接触。我一听，很心疼老李，就向一位认识的内分泌科医生请教了一下，想着给老李一些建议。🔍
那位医生告诉我，糖尿病人晚年并不是都臭，如果注意卫生，血糖控制好，一般可以避免。而老李身上有臭味，可能是由于血糖控制不佳导致的一系列并发症，😷比如酮症酸中毒，会让老李的呼吸中带有烂苹果味。并且高血糖还可能导致乳糖不耐受，引起肠胃问题，从而导致食物腐败引起的酸臭味。这些都是可以通过合理控制血糖来改善的。我一听，心动不已，赶紧向医生请教。
医生让我给老李带回去了几个缓解的好办法：
1. 控制血糖：这是根本。老李日常需合理饮食，少吃高碳水、高脂肪等热量高的食物，如精面馒头、肥肉等；
2.适量运动：老李饭后可散步或打太极，帮助消耗多余热量，稳定血糖；
3.监测血糖：每天定时监测血糖，按时吃药，必要时及时调整药物。🍽️
4. 注意个人卫生：让老李每天洗澡，勤换衣服，洗澡后及时擦干水分，保持皮肤干燥清洁。🛀
5. 饮食调整：适当多吃高纤维食物，比如燕麦、苦瓜、玉米等，可促进胃肠蠕动，帮助肠道健康。🥗
6. 戒烟限酒：烟酒会加重身体异味，最好戒掉，🚭这点老李要尤其要注意。可以多喝温水，促进代谢。
老李听了我转述的医生建议，开始严格执行，没过多久他就告诉我，自己身上的味道减轻了很多，人也自信了不少。😄感谢那位医生的建议，也希望老李可以一直坚持下去！
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