前段时间和朋友聚餐，丽丽突然说她最近遇到了点小麻烦，发现自己的月经变得乱七八糟，有时候量多得吓人，有时候又滴滴答答没完没了。正好场上有一个朋友是学中医的，她说丽丽这可能是崩漏。我们之前都没听过这个病名，但听上去有些可怕啊，赶紧向这位朋友请教。😦
朋友解释说，崩漏其实是中医的一个术语，指的是月经周期、经期、经量发生严重失常。主要表现为月经量大或不多，持续时间长，总是淅淅沥沥停不住，迟迟不结束。😣
丽丽一听这和自己的症状很像啊，她连忙问崩漏会自愈吗？😱
朋友安慰丽丽说可能性不大。她说崩漏能否自愈取决于引起崩漏的原因：
👉如果是情绪、压力引起的功能性崩漏，通过情绪改善，可能在下个月经周期症状会自然改善。🥰
👉但如果是一些继发器质性疾病，比如盆腔炎症、子宫肌瘤、妇科肿瘤等，原发疾病不解决，崩漏自愈的可能性就很小了。😥
丽丽说她最近工作压力确实有点大，前段时间脾气很暴躁，还和家里人吵了一架，但她也不确定是不是情绪引起的崩漏。朋友让丽丽不要着急，给了她一些建议：
1️⃣首先，不要焦虑、急躁，保持平和的心态，情绪波动容易影响月经周期，如果感觉情绪不对劲，建议丽丽可以做一些冥想，或者多接触大自然，有利于平复情绪。🌲
2️⃣调整生活习惯，保证充足的睡眠，像丽丽经常加班到晚上10：00是不可行的，要避免熬夜和过度劳累。💤
3️⃣注意饮食均衡，多吃富含铁质和维生素的食物，比如红肉、绿叶蔬菜和坚果，帮助补充营养。🥗
4️⃣适量运动，增强体质，但避免在月经期间做剧烈运动，建议丽丽可以做一些和缓的运动，例如阴瑜伽、慢跑等。🧘
5️⃣最重要的是，及时就医！如果丽丽的崩漏情况还持续，一定要去医院找专业的医生进行检查和治疗。
丽丽听了之后虽然还是有点担心，但至少知道了接下来该怎么办。我们也告诉她，不用太过焦虑担忧，我们都会陪伴在她身边，一起克服疾病。希望丽丽能够早日康复！💖
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