🤰我的朋友怀孕 14 周了，她最近总是问我：“孕14周怎么还没感觉到胎动啊？”看她忧心忡忡的样子，不放心她一个人过去看医生，于是我陪她去咨询了专业的医生，得到了答案。
🤰🏻首先，医生告诉朋友的是，胎动是指胎儿在子宫内的活动，通常在怀孕16-20周才会被妈妈感觉到。但是，每个妈妈的体质和敏感度都不同，有些妈妈可能在14周左右就能感觉到胎动，而有些妈妈则可能要等到20周以后才会有明显的感觉。朋友现在14周，没感觉到胎也动正常。
🤰🏻医生告诉朋友，无论是否能感觉到胎动，都不要过于担心和焦虑。因为胎动的出现并不是衡量胎儿健康的唯一标准，只要朋友按照医生的建议进行定期产检，宝宝的健康状况就会得到及时的监测和保障。听到这些，我们稍稍放心了。
🤰🏻最后，医生分享了一些感受胎动的小妙招：
1️⃣ 放松心情：感受胎动需要妈妈保持放松的状态，可以通过看书、听音乐等方式舒缓心情，不要过于紧张和焦虑。让朋友不要想着一下子就能感觉到胎动，得放松情绪慢慢来。
2️⃣ 留意腹部动静：胎动通常是一种轻微的蠕动感，建议朋友回家后可以等个两周，在安静的环境下，留意腹部的动静。
3️⃣ 与宝宝互动：朋友可以轻轻抚摸肚子，和宝宝说说话，这样可以促进宝宝的活动，也可以让其更好地感受胎动。
4️⃣ 定期产检：每个月定期进行一次产检可以及时了解宝宝的健康状况，让宝妈更加放心。
另外，医生还跟朋友说，妈妈的饮食和休息对宝宝的健康发育非常重要，要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物，保证8小时以上的充足睡眠。
💕在得知这些信息以后，朋友现在也放松下来了，不再过度紧张，只是留意腹部的动静。祝朋友孕期顺利，宝宝健康成长！💕
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