我的朋友在怀孕 24 周的时候去做了四维彩超，检查结果一切正常，她非常开心😁。但是，在 28 周的时候，她去做了糖耐检查，结果却让她大吃一惊，她的血糖值偏高！😱
她非常担心，一直在问：“四维过了血糖高还会畸形吗？”于是我收集资料陪她一起去咨询了产检医生。😉
医生告诉我们，四维过了说明胎儿在这个阶段没有明显的畸形，但是胎儿还在发育中，所以并不代表之后就不会有畸形的发生，只要之后任何可导致畸形的条件存在，胎儿都可能发生畸形。
而血糖高确实是增加胎儿畸形的风险条件😖，当然这并不代表血糖一高就一定畸形，还是需要一段时间的影响及胎儿自身的情况来看。幸运的是，朋友的血糖情况不严重，所以我们可以采取一些措施来控制血糖。
医生建议她做到以下几个要点，对顺利度过孕期有很大帮助：
🥗控制饮食：要少吃高糖、高脂肪、高淀粉的食物，比如朋友最近爱吃的糖果、蛋糕、油炸食品、土豆等，多吃一些蔬菜、水果、粗粮、优质蛋白等，比如西兰花、苹果、玉米、鸡蛋等。饮食要清淡，少吃盐和油。😋
🚴♀️适当运动：要每天进行一些适当的运动，比如散步、瑜伽、游泳等。运动可以帮助消耗多余的血糖，提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。我朋友因为怀孕后就很少运动，看来这个运动要逐步提上日程了。不过运动要注意安全，避免剧烈运动和过度劳累。🏃♀️
🎯定期监测血糖：要定期去医院监测血糖，一般是建议产检一次检测一次，必要时准备家用血糖仪来定时检测，以便按照医生的指导调整饮食和运动。如果我的朋友血糖值持续偏高，可能需要使用胰岛素等药物进行治疗。📊
🥰保持良好的心态：要保持良好的心态，可以听听舒缓音乐，找亲友倾诉下，像我朋友这种情况，测的一次血糖值偏高，不必过于紧张和焦虑。血糖高并不一定会导致胎儿畸形，只要我们及时采取措施进行控制，就可以降低风险。🤗
我的朋友听了以后，心里稍微放松了一些。她决定按照这些建议去做，控制饮食，适当运动，定期监测血糖，保持良好的心态。我也会一直陪伴她，给她鼓励和支持。💪
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