今天一位患者一脸担忧地走进诊室，坐下来后第一句话就是：医生，我最近发现自己有点轻微近视，能矫正过来吗？我安慰道：别担心，轻微近视大多数情况下是可以矫正的。不过，我们首先需要确定你的近视程度。
说着我拿起一张视力表，对患者说：来，我们先做个简单的视力检查。经过检查，我告诉患者：你的近视度数不高，属于轻微近视，这可能是因为长时间用眼不当或者眼睛疲劳引起的。
患者听后松了口气，问：那医生，轻微近视该怎么矫正呢？我便给患者介绍了三种小方法。
👓1、佩戴眼镜：你可以据近视度数配制合适的眼镜，纠正视力。但要定期用干净的眼镜布或专用清洁剂清洁眼镜，保持镜片清晰。此外，随着时间的推移，近视度数可能会发生变化，要定期复查视力，调整镜片的度数。
🌱2、眼部按摩：还可以尝试眼部按摩，按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。比如用双手轻轻按压眼周穴位，每次持续10分钟，每天做6次左右。
🏃♂️3、正确用眼：每隔20分钟左右，让眼睛休息一下，看看远处的物体，并保持良好的阅读姿势，保证每晚有8个小时左右的充足的睡眠，让眼睛也能休息休息。
患者听后表示会按照我的建议去做。最后，我再次跟他强调，虽然轻微近视可以矫正，但预防更重要。平时一定要注意用眼卫生和用眼习惯，避免长时间用眼过度，后续要记得回来复诊哦。
小张连连点头，表示会牢记在心。
希望这些分享能够帮助你更好地理解和实践正确用眼的方法，保护好自己的眼睛健康！如果还有其他问题，记得随时咨询专业人士哦！👀
-
-
近视几度属于高度近视
周键 副主任医师
-
-
做完近视眼手术又近视
谭星平 副主任技师
-
-
真性近视与假性近视的区别
孔宁 副主任医师
-
-
近视了不带眼镜会更近视吗
谭星平 副主任技师
-
-
真性近视与假性近视的区别
李旭慧 主治医师
-
-
北京市回民医院 眼科
擅长：擅长白内障手术、...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：对各种眼科常见病...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：白内障、视光及采...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：中西医结合治疗葡...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：视网膜脱离、糖尿...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：眼科各种常见病和...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：对眼科各种常见病...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：擅长儿童青少年屈...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：各种眼底病，糖尿...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：眼科各种常见病和...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：眼科各类疑难病症...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：眼科常见病及疑难...
-
-
假性近视是近视吗
假性近视一般是由于过度用眼引起的眼部疲劳。眼睛总是处于近距离阅读的状态，会导致睫状肌处于紧张状态，时间长了以后眼睛的调节力就会出现短暂的下降，这个过程就称为假性近视发生的过程，也会造成裸眼视力的下降，... 详细»
-
-
假性近视属于近视吗
假性近视也叫调节性的近视，一般情况下，假性近视半年之内，不及时的治疗，基本上都会转成真性近视，和患者的年龄所从事的近距离的工作以及是疲劳的程度，都有很大的关联性。假性近视多见于青少年儿童，孩子们近距离... 详细»
-
-
假性近视算近视吗
近视是一种眼睛疾病，指的是由于屈光不正导致平行光线聚焦在视网膜之前，形成视物模糊的现象。近年来，我国的近视发生率明显上升，成为影响我国国民尤其是青少年眼睛健康的重大公共卫生问题。近视一般分为真性近视、... 详细»
-
-
轻度近视怎样治愈近视
一般情况下，眼睛如果不加合理的使用，就会出现眼睛屈光不正的症状，导致患者的眼睛变为近视眼、远视眼、散光眼等，其中近视眼的患者是比较多的。近视眼又分为真性近视和假性近视，如果患者轻微近视，但是并没有很严... 详细»
公众号
头条号
百家号