之前一位家长带着上初中的孩子来到门诊就诊，原来孩子本身存在轻度的近视，但是最近一段时间突然发现黑板上老师👨🏫写的字越来越模糊了，家长十分担心孩子近视的情况加重了。
经过详细的检查，发现孩子的近视确实有所加重，这时家长特别急切地向我询问控制近视的方法，我及时对家长进行了安抚之后🤗，告诉他可以通过以下方法控制近视发展：
❤️1、保持用眼距离：在写作业或者读书时，要保持合理的用眼距离，尽量将眼睛和桌子的距离保持在20厘米以上，可以减轻眼部的压力。
❤️2、放松眼睛：交代孩子每节课下课后都要走出教室眺望远方的树木🌴，眼睛充分受到阳光和视野的刺激，有利于眼部调节聚焦点。
❤️3、佩戴眼镜：可以通过佩戴度数相符的眼镜控制近视发展，但是在佩戴眼镜期间每三个月要做一次视力检查，方便及时掌握视力和眼镜的匹配度。
❤️4、近视激光手术：以上方法都是控制和缓解近视的保守方法，等到孩子满18岁以后，可以根据自身情况选择是否进行近视激光手术，这种手术能够比较彻底的根治近视。
听到我的讲解后，家长表示一定会按照我的方法帮助孩子的并且去配眼镜，当家长带着孩子准备走时，我又叫住了他们，向他们叮嘱了几个关于近视的注意事项🔔：
🔊1、注意饮食：平时不要吃那些没有营养的垃圾食品，可以多吃一些胡萝卜🥕、菠菜、鸡蛋黄等食物，这些食物中含有丰富的维生素C和维生素E等营养，对于保护眼睛健康有重要作用。
🔊2、避免熬夜：不要让孩子长时间熬夜，尽量在晚上10点之前入睡，这样能够保持眼部充分休息，避免眼睛因为过度疲劳而产生各种各样的问题。
🔊3、保持眼部卫生：平时多多注意眼睛的卫生清洁，当眼睛出现异物时及时使用干净的纸巾或者湿巾将异物擦掉，不要用过脏的手或者袖子揉搓眼睛，免得增加眼睛出现感染的风险。
还好后来这个孩子近视的情况能够得到控制✊。如果你家里也有近视的孩子，可以点赞收藏我的这篇文章给孩子
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