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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天，我收到了一位中年男性患者👨在网络平台发布的咨询信息，他说自己近段时间性生活方面有点力不从心，听朋友说艾灸关元穴能够补肾强身，本想试一试，又听到了关于艾灸关元穴会短命的这种说法，于是想向我咨询一下。🌟
我告诉他，艾灸关元穴会短命这种说法缺乏科学依据。
🙅♂️艾灸关元穴可以强壮身体、提高免疫力，对身体有诸多好处，艾灸并不会损伤到内脏器官，不会影响寿命。
🙅♂️寿命长短主要是跟环境因素、遗传因素、生活方式、是否存在某些疾病等多种因素有关。
他听了之后，总算放心了。接着我叮嘱他，艾灸关元穴要注意以下事项：👇
🌲1、个体差异：每个人的体质和病情不同，艾灸的反应也会不一样，所以在艾灸前要充分了解自身的情况，比如素体阳盛、阴虚火旺等不适合，可能加重原有症状。
🌲2、时间控制：艾灸的时间不要过长，每次控制在15~30分钟🕑比较合适，以免导致皮肤受伤。
🌲3、后续护理：艾灸之后要及时穿上衣服，做好保暖措施，更不要吹风扇和空调，避免着凉。
他听得很认真，表示会听从我的建议。通过分享，我想告诉大家的是，不要轻信一些没有科学根据的谣言，要理性思考和判断。另外如果大家有什么问题和疑虑，欢迎在我的评论区留言！✍️
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