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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
下午在医院值班，科室的网络后台收到一位女性粉丝的咨询信息，她说自己经常感觉身体很疲惫，睡眠质量也很差，听身边的朋友说百草香灸效果不错，想问问我具体有哪些作用，于是我为她做了以下介绍。🌟
🌿1、温通经络：百草香灸利用了百草的精华和艾草的温热作用，刺激穴位可以温通经络、促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善肩颈疼痛和关节疼痛等不适。
🌿2、调和气血：百草香灸可以调理身体的气血平衡，改善人的体质，对于睡眠质量差、四肢乏力等症状会有一定帮助。
🌿3、排毒养颜：百草香灸中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体排毒，改善皮肤状态。
她听了之后非常高兴，想要尝试使用百草香灸来调理自己的睡眠质量。我告诉她，百草香灸虽然有很多好处，但操作时要注意以下事项：⚡️
🍁1、操作安全：做百草香灸时，要选择专业的医师，不要在家自行操作，以免操作不规范损害自身健康。
🍁2、时间和频率：百草香灸的时间不要过长，建议每次15~20分钟🕑，频率控制在1~2天一次比较好。
🍁3、后续护理：百草香灸后要注意保暖，及时穿好衣物，避免吹风🌬着凉。
她听的非常认真，表示一定好好注意，并且还一一做了记录。也希望通过我的分享，大家能够对百草香灸有所了解。如果觉得我的分享有用，可以转发给更多有需要的人！↪️
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