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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天，医院的网络后台收到了一位女性👩患者的咨询信息，她今年28岁，长期月经不调，而且有痛经的情况，听说艾灸子宫穴可以调和气血，改善月经不调、痛经等妇科症状，想问问我子宫穴在什么位置。🌟
我告诉她，子宫穴位于下腹部。先找到肚脐正中位置，再向下4寸，然后向左右两个方向各外开3寸，就是子宫穴。有温通经络调、调和气血作用，可以在这个位置艾灸。☘️
接着我又告诉她，在艾灸的过程要注意以下事项：👇
🌷1、操作安全：我建议她选择专业的医师，确保艾灸过程的安全。不要自己在家艾灸，以免误伤穴位。
🌷2、控制时间和频率：艾灸时间不宜过长，频率不要过高，建议每次15~20分钟🕑，每间隔1~2天艾灸一次。
🌷3、注意保暖：艾灸后要及时穿好衣服，做好保暖，更不要吹风扇或空调。
🌷4、人群和禁忌：孕妇、月经期和严重心脏病等，不建议艾灸，所以在艾灸前要先了解自己的身体状况，不要盲目艾灸。
她听了连连称是，表示会听从我的建议。希望通过我的分享，能帮助到更多有需要的人，如果觉得我的分享有用，那就点赞关注一下吧！☺️
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