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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
今天我接诊了一位哺乳期妈妈👩，她表示自己宝宝一直都是母乳喂养，近期宝宝常有咳嗽症状，喉咙里面还有痰液，但是咳不出来，让她十分担心，孩子还太小，又不想给宝宝用药。于是她就询问我宝宝是母乳喂养，自己能不能通过饮食来帮助宝宝化痰？
☀️我告诉这位哺乳期妈妈，通过调整妈妈的饮食在一定程度上是可以帮助宝宝化痰的，但作用其实很有限，如果确实是这样做，不妨试试吃这些食物👇：
✨1、梨子：可多吃梨子，此水果中富含水分和维生素，具有清热润肺、生津止咳的功效，可能会通过母乳传递给宝宝，起到化痰的效果。
✨2、白萝卜：白萝卜是一种常见的蔬菜，具有消炎止咳、清热解毒的作用。它含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，帮助宝宝排出体内的痰液。
✨3、枇杷：可以适量吃枇杷，这种水果具有清热润肺的作用，通常会通过母乳传递给宝宝，有助于化痰的症状。
这位哺乳期妈妈听了我的介绍之后，表示回去一定试试，同时，我让她注意以下事项👇：
💚1、避免受凉：宝宝有痰时，家长要注意给宝宝保暖，天冷时多给宝宝穿衣服，避免受凉。冷空气刺激可能加重宝宝的症状。
💚2、拍背排痰：家长可以通过拍背的方式帮助宝宝排痰。拍背时，要注意力度适中，避免过度用力对宝宝造成伤害。
🌈最后我叮嘱这位哺乳期妈妈，如果宝宝咳痰严重，记得带宝宝来医院看看哦，她连连点头，说：“我知道了，医生，谢谢你！”
以上是我今天科普的内容，如果对你有用，希望将我的文章分享出去。
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