李女士一大早过来医院找我，自述到因为长时间坐着工作，而出现背后疼痛，疼痛呈持续性，无红肿以及异常凸起，就很纳闷过来医院咨询我这是怎么回事，我告诉她可能与以下因素有关：👇
🌺1、肌肉劳损：可能是李女士长时间保持坐姿，进而引发腰肌劳损，通常会伴有腰部酸痛感。
🌺2、腰椎间盘突出：考虑是长时间坐姿不正确，导致腰部肌肉处于紧绷状态，进而引起腰椎间盘突出，我告诉李女士这种情况会引起腰骶部胀痛、酸痛等。
🌺3、强直性脊柱炎：这是一种炎症性疾病，可能会导致炎性腰背痛，尤其是在坐着的时候。
此外，还可能与腰背肌筋膜炎、脊柱侧弯等原因有关。
李女士听了我的解释后，对坐着后背疼痛有了进一步的了解，后来我给她进行了详细的检查，发现这一情况是腰肌劳损造成，同时叮嘱她可以通过以下方法处理：👇
🍀1、改善坐姿：建议她保持正确的坐姿，确保脊柱挺直，坐着的时候避免驼背或者过度倾斜。
🍀2、定期活动：应该定期起身活动，避免长时间保持同一个动作，大约每隔一个小时起身走动几分钟，或者起来伸伸胳膊、伸伸腿。
🍀3、药物治疗：考虑李女士疼痛严重，我给她开具了药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。
⚠️李女士听了我的讲解之后，表示后期一定会积极配合治疗🏥。以上是我今天分享的内容，如果对你有用，不妨将我的文章点赞加收藏。
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