今天接诊了一个患者，自述工作压力太大，感觉到肩颈不适，就到附近按摩店接受了按摩治疗，他告诉我在按摩的过程中没有明显的不适，但是今天早上起来后发现肌肉有些酸痛感，于是过来医院问我这种情况正不正常，我就给他做出了以下的分析👇：
👉首先，如果按摩后次日出现轻微的肌肉酸痛，一般是正常的生理反应，主要是因为在按摩过程中，通过对肌肉筋膜挤压与拉伸，导致肌肉纤维微损伤和局部乳酸堆积，引起轻微的酸痛感。
🍀但也需要警惕非正常的酸痛情况，如果按摩后出现酸痛持续不能缓解，还伴有红肿、发热等异常症状，可能是按摩力度过大或操作不当导致损伤，这个一般是不正常的，需要及时处理。
面对患者的这一情况，我给他进行检查，发现他是正常的情况，我建议他通过以下方法处理👇：
😊1、热敷：我告诉他使用热毛巾热敷在疼痛的地方，以这种方法来促进局部血液循环，减轻疼痛感，还叮嘱他注意热敷的温度适中避免烫伤皮肤。
😊2、适当活动：我叮嘱他可以适当的伸展胳膊或者转转颈部，通过放松身体各部位的肌肉来辅助缓解疼痛。
😊3、药物治疗：如果后期发现疼痛剧烈，可以使用布洛芬缓释胶囊来缓解。
⚠️这位患者临走前我叮嘱他在家中密切监测自己的情况，如果症状持续不能缓解，就需要及时就医🏥治疗。以上是我今天科普的内容，希望大家点个赞加关注。
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