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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天门诊来了一位年轻的女患者，小陈，她看上去脸色比较苍白☹️，并告诉我这几个月她的月经不是太规律，总是提前或者延后，经量也特别多，听说看中医效果很好，但现在正好在月经期，所以想问问我能不能看中医😔。
🌼根据她的问题我告诉她，看中医是否要避开月经期并没有固定的答案，这取决于个人的体质和病情。像她这种情况完全可以看中医的，所以我给她把了把脉，发现小陈属于肾气不足引起的⭕️。
🌈小陈听了这个结果，很疑问地问我是什么原因引起？该怎么办？我告诉她，她这种情况与平时过度劳累、饮食不当有关，所以给她制定了以下处理方案👇：
🌼1、饮食调整：比如吃一些韭菜、黑芝麻、枸杞子，韭菜可以直接炒着吃，黑芝麻每天一勺，枸杞子可以泡水喝。
🌼2、规律作息：比如晚上10点以前就需要上床睡觉，每天睡够8~9小时，中午如果有时间，也可以休息半小时。
🌼3、适当运动：建议小陈每天早晨慢跑半小时，也可以选择练瑜伽、骑单车、游泳，都是不错的。
🌼4、药物调理：根据小陈的情况，我还给她开具了金匮肾气丸进行调理，通常建议饭后吃。
🔊小陈听了我给她的处理方案之后，表示回去以后一定要及时调整生活习惯，而且要按时吃药。根据小陈的这一案例，我想告诉大家，日常生活习惯很重要，希望大家能够做好预防措施🧡。
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