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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
小杨来就诊时情绪不是很稳定，她告诉我经常出现宫寒的情况☹️，她的朋友讲通过同房可以改善这种现象，但她有些不相信，所以来医院问我，这是不是真的😲？
✨根据小杨的疑问，我告诉她，宫寒通常是因为体内的阳气不足引起的，通过单纯的同房，并不能直接解决问题，所以同房对改善宫寒并没有直接的治疗作用。但我也告诉小杨，宫寒期间同房也不会加重宫寒的症状☀️。
🔔小杨听了我的解释之后，情绪依然很激动，她不知道像宫寒这种现象该怎么解决？根据我的临床经验以及专业知识，我告诉她以下解决方案💛：
💛1、饮食调理：需要远离冰冷的食物，比如冰激凌、冰箱里存放的西瓜，尽量吃些红枣、鸡肉、板栗这些补气血的食物，比如炖鸡肉的时候适当放入红枣和板栗，当然，红枣和板栗也可以直接吃。
💛2、注意保暖：小杨就诊的过程中穿有露脐装，所以我告诉她，像她这种情况，需要做好腰部的保暖措施，不能穿露脐装，还要根据天气的变化逐渐添加衣物，夏天不要直接吹空调。
💛3、艾灸：小杨也可以在医生指导下通过艾灸的方法来改善宫寒的现象，比如艾灸气海穴和关元穴，一个礼拜艾灸2~3次，每次20分钟。
💛4、药物治疗：根据小杨的症状，我还给他开了艾附暖宫丸，这个药物可以起到温经散寒的作用。
🌞结束就诊后，我还告诉小杨，平时也要多运动，保持良好的心态，而且还要定期来医院做复查。根据小杨的个人案例，我想通过这篇文章告诉大家，如果你也存在相关的困扰，不妨去医院就诊，不要盲目听信偏方🌞。
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