费费是一个12岁小孩的小名，前段时间在他妈妈的带领下来医院🏥门诊找我，说不管和家里人接触，还是和同学去接触，都很胆小，而且怕事。我和费费交谈的过程中，发现他也很自卑，总觉得自己不如他人，也不敢反驳别人的一些建议😔。最后在询问他妈妈之后，才发现他这样的心理问题可能和家庭氛围有关，因为他的妈妈和爸爸因为工作原因一直在外地，很少来家，这也让他缺乏了关爱和安全感😔。针对这样的情况，我为费费制定了个性化的治疗手段😊：
❤️1、增强自信心：我告诉费费，不管遇到什么样的事情，都要坚定自己的思想，并勇敢地提出反驳意见。
❤️2、多参加活动：我鼓励费费可以多参加一些学校或者家里人举办的一些活动，如运动会。这样可以让我们和他人进行更亲密的接触以及沟通，并从中体现自己的价值。
❤️3、家庭氛围：我还告诉费费的妈妈，生活中要多陪伴费费，给他足够的关爱以及安全感，这样可以增加他的归属感，让他不再变得那么敏感。
❤️4、感情寄托：比如可以让费费参加画画、音乐等这样的兴趣班，这样不仅能够增加他的社交能力，还可以寻找一个感情方面的寄托。
当然，在给费费制定解决方案的同时，为了费费的身体健康，我也给他提了几个生活方面需要注意的事项：
💐1、规律作息：平时要督促费费早睡觉，尽量每天晚上10点之前睡觉，这样可以充足睡眠的时间。
💐2、合理饮食：费费现在身体还处于发育的阶段，所以饮食方面要特别的注意，多摄入富含优质蛋白和纤维素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜等。
💐3、适当运动：生活中也可以带着费费多运动，选择自己喜欢的，如骑车、跑步，这样不仅可以增加亲子方面的感情，还可以让他变得活泼、开朗。
临近诊疗结束的时候，我告诉费费的妈妈，改变性格的过程可能比较漫长，我们需要有足够的时间和耐心，记得不要在中途的时候放弃🌈。家长点点头表示会记住的！同时，我要告诉大家，孩子性格的养成，家庭氛围是很重要的，所以我们家长要时刻为孩子提供一个安全、舒适，且和睦的家庭氛围🤝。
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