李某20岁，之前在母亲的陪同下来医院就诊，说李某近期脾气很不好，即使是日常生活中的一个很小的事情，都会刺激到他，而且也经常会和家人或者朋友发生争执☹️。询问的过程中，我发现李某现在还正在上大学，而且也交有女朋友，所以我怀疑他脾气不好，可能和这些原因有关☹️。
🍑1、精神压力大：20岁是学业压力以及职业压力比较大的一个阶段，因为在这个阶段内既要兼顾学习，又要面临工作所带来的一些困扰，而且家长和学校的期望也比较高，这样会让他的情绪变得不稳定。
🍑2、情感异常：就李某说，前段时间女朋友也在和他闹着不愉快，动不动就要分手或者吵架，这样他很烦，每次想到这样的问题，就想要发脾气。
🍑3、内分泌失调：20岁正是内分泌系统比较活跃的一个阶段，这个时候体内激素波动也是很明显的，这会影响孩子的情绪控制。
🍑4、家庭氛围：家庭氛围是孩子从小就接触的一个氛围，如果家庭氛围不是特别的好，比如经常争吵或者是发生冲突，这样会对孩子的脾气养成造成影响，让孩子变得很暴躁。
此外，还可能是其他原因导致的，如甲状腺功能亢进、躁郁症等。
在和李某进行详细交谈的过程中，发现他除了学习压力比较大以外，恋爱方面也对他造成了不小的困扰😠。所以针对他的情况，我给他提出了一下这几个建议。
🌹1、缓解学业压力：根据李某的实际情况，我们一起制定了一个相对合理的学习计划，通过分解时间段，明确最终目标的方法，减少了不少学业方面的压力。
🌹2、多沟通：学业方面可以和教导员进行沟通，而情感方面就要和女朋友以及家人多沟通，让他们知道自己的想法，平衡人与人之间的关系。
🌹3、参加户外活动：学习以外的时间，也可以参加一下学校或者社团所组织的一些活动，在提高自己人际交往能力的同时，也会无形中增强自己的自信心。
经过一段时间的治疗，这位患者的情况有所缓解。其实李某的这些情况并不是一个个例🐥，好多处于这个年龄段的人都会出现。所以我建议看到这篇文章的人，动动你的小手将它转发出去👍，希望能够帮助到更多的人。
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