早上门诊来了一位30岁的患者，他因为意外摔倒导致胳膊受伤，拍片检查后确定他没有骨折，但他说胳膊一直疼，问我怎么办，我为他提供了一些建议：👇
🌈1、冷敷和热敷：在受伤后48小时内，可以通过冷敷减少出血，改善肿胀和疼痛。48小时后可以改做热敷，促进血液循环和血肿的吸收。
🌈2、适当休息：受伤后注意多休息，我建议他使用支具和绷带固定，不要使用受伤的胳膊活动。
🌈3、物理治疗：可以通过按摩、针灸等方法促进局部血液循环，加速恢复和缓解疼痛。
🌈4、药物治疗：我告诉他，如果疼痛比较严重，难以忍受，可以使用对乙酰氨基酚片止痛。
他听了之后决定先不吃药，先回家敷一敷。随后问我吃什么能够促进胳膊恢复，我向他介绍了一下。🍴
☘️1、富含钙和磷的食物：比如鸡蛋、牛奶等，对胳膊的恢复可起到促进作用。
☘️2、富含维生素C的食物：如草莓、橙子等，对韧带和肌肉的修复会起到积极作用。
☘️3、高蛋白质食物：蛋白质是肌肉和韧带修复的重要物质，建议多吃鱼类、豆类等。
他听了之后表示会听我的好好调理，然后我也叮嘱他记得回来复查。通过今天的分享，希望能帮助到有相同困扰的人。如果觉得我的分享有用，欢迎点赞关注！❤️
-
-
尾骨骨折属于脊柱骨折吗
李泽民 副主任医师
-
-
青枝骨折属于什么骨折
相大勇 副主任医师
-
-
撕脱骨折和骨折的区别
王斌 主任医师
-
-
smith骨折和colle...
黄菲 主治医师
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨...
李泽民 副主任医师
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：各种综合创伤如骨...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
骨折处容易再骨折吗
患者在发生骨折后，经过正确的治疗，当骨折处达到临床愈合期将会有许多骨痂生长在骨折端，在此情况下骨折处能够抵挡轻微外力碰撞。但若在骨折初期，骨折处在进行纤维连接，若患者骨折处在此时受到外力碰撞，容易发生... 详细»
-
-
疑似骨折算不算骨折
疑似骨折指的是在x线上可以看到模糊的骨折线，但是并不明确是否有骨折的存在，这时可以通过查体以及CT检查来明确诊断，查体如果局部有压痛，则需高度怀疑有骨折的可能，这时可以完善CT检查来明确是否有骨折。一... 详细»
-
-
骨折处容易再骨折吗
骨折的部位是容易出现再骨折的，会出现这种情况，主要有如下几个原因:第一，发生骨折的部位，往往是一些本身就容易出现骨折的部位。比如在一些骨的拐弯处，或者是应力比较集中的部位，此处即使是在骨折达到完全愈合... 详细»
-
-
骨折声音
所谓骨折的声音基本上分为两种：第一种、是在骨折发生的瞬间，患者自己或者是周围其他人能够听到的声音。第二种、是在骨折发生以后，由于骨折端的相互移动磨擦所产生的摩擦声音，这种被称为骨擦音。在骨折发生的瞬间... 详细»
-
-
骨折了还没好又骨折了
如果患者在骨折还没好的时候，又发生了骨折，在临床上被称作骨折的二次损伤。这种情况往往是由于如下几种原因所导致的。第一，可能是由于患者过早活动所导致的，对于骨折这种疾病，在治疗期间需要进行长时间的固定和... 详细»
公众号
头条号
百家号