今天下午小李拿着他的体检报告来到门诊找到我，说他的肌酐值90μmol/L是什么意思，意味着什么？我看了他的检查报告单发现其他数值也都是正常的，所以对于肌酐90μmol/L这个数值问题跟他详细的说明了一下：
🔔首先我们要明白的是成年男性的肌酐正常值在44~132μmol/L之间，成年女性的正常值是70~106μmol/L之间，所以肌酐90μmol/L这个数值是在正常范围内的，意味着肾脏功能能够正常运作，具有清除肌酐和其他代谢物的能力，其他结果没有异常的情况下表示肾脏处于一个良好的状态🌷。
小李听到我的这些解释之后，也表示得非常开心😁，但是他平时由于工作较忙的关系，饮食和作息方面保持的不是太好，想让我针对保持身体健康方面给他提出一些建议👇：
💐1、健康饮食：即使工作再忙三餐要按时吃，同时尽量吃口味清淡的食物，肥肉、蛋糕等容易增加胃肠道负担的食物尽量少吃。
💐2、适量运动：每周要运动2~3次，每次运动时间要保持在30分钟以上，有助于提高身体血液循环和代谢功能。
💐3、补充维生素：我建议小李间隔两个月服用一个月的复合维生素B片，可以帮助增强自身的免疫能力，减少疾病发生。
小李听了我的建议后自信的说他为了健康，一定会做到✊。最后祝愿大家都可以有一个健康的身体，美好的家庭。✨
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