一位患者给我打电话，☎️他说他有甲状腺结节，但是对这方面并不了解，不知道平时吃些什么蔬菜对身体好？我告诉他吃这些蔬菜对身体比较好：
❤️1、西兰花：这个看起来不起眼的蔬菜，含有我们身体所需要的多种维生素、矿物质等，不仅能够增强身体的免疫力，对甲状腺的健康也有利。
❤️2、胡萝卜：无论在平时吃炒胡萝卜、蒸胡萝卜，都有利于保护甲状腺细胞。
❤️3、菠菜：这个绿绿的蔬菜中，含有铁、钙以及丰富的维生素等，对于维持甲状腺的正常功能也十分有利。
此外，也可以吃些空心菜、紫甘蓝、茼蒿、油菜、西红柿等等。我告诉这个患者不仅在平时要吃些蔬菜，肉类、蛋类等，也是我们身体不可缺少的营养，为了帮助他的身体更快恢复，我建议他在平时这样做：🔔
🌺1、保持良好心态：我告诉他，虽然有甲状腺结节这个病，但是在平时也不要将它过分的放在心上，避免长时间出现不良情绪，对健康产生影响，要学会自我调节，比如深呼吸，听一段美妙的音乐等。
🌺2、遵医嘱使用药物：我还叮嘱他一定要按时按量吃医生给他开的药，这样对他身体恢复有帮助。
我还交代他每3个月到6个月可以到医院🏥做一次超声检查，这样能够了解到他的身体情况。如果屏幕之前的你也正在为此苦恼，希望我的这篇文章能够帮助到你，也希望你能点赞留言。
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