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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
前段时间，顾女士来医院做健康体检，血常规检查单出现后，上面提示血小板420×10^9/L，也给出了向上的箭头⬆️，但是她自己没有感觉到明显的不适，所以带着这样的疑惑来门诊🏥咨询，想要知道它是不是正常的。我在对顾女士做了详细询问之后，结合其他指标后，告诉顾女士可能是正常的，并给她做了以下讲解。
一般情况下，女性体内血小板的参考值是100-300×10^9/L，虽然报告单上显示血小板420×10^9/L，但只是这一个指标升高，其他的指标都是正常的，所以怀疑是情绪激动引起的生理性波动😥。属于正常的情况，不需要太过于担心。但如果，血小板指标升高的同时，其他指标也出现了异常，这个时候就要怀疑是身体健康给出的一个警示😮。
虽然经过诊断之后，顾女士的这个症状是正常的，但询问过程中我也发现了她有一些不好的生活习惯，所以给出了以下调整的建议👇：
💝1、合理饮食：我告诉顾女士，日常三餐要按时、按量的吃，每天要保证蔬菜、蛋类、瘦肉等食物的摄入，吃的时候记得细嚼慢咽。
💝2、调整作息：顾女士自己也说她很喜欢熬夜，有时候会熬到凌晨，所以我建议她每天晚上尽量在10点之前睡觉，每天睡足7~8小时。
💝3、定期体检：建议顾女士每年到医院做一下全面的体检，这样可以随时监测身体的一些细微变化，发现潜在的健康风险。
听完我的话之后，顾女士表示回去之后一定照做，在这里，呼吁大家注重起来自己以及身边其他人的健康问题。一旦出现有身体异常的情况，就要及时前往医院寻求专业的帮助，不要耽误了病情的治疗。
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