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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
记得上个月有一位男性患者因为头疼、浑身无力来医院检查，当时根据他的情况我让他去做了血常规检查，检查之后发现它只是常规的上呼吸道感染，进行规范性的抗感染治疗就行了😥。同时检查结果也提示他是O型血，看到这样的检查结果后，他发出了疑问O型血真的好吗❓看到他的疑惑，我告诉他O型血是好的，并给他做了以下解释：
O型血在我们生活中也被称为是一种万能的血型，因为不管是哪种血型的人，出现失血症状的时候，都可以用O型血来输血，而且输血过程中出现溶血反应的概率也是比较低的。唯一的弊端就是O型血的人不能接受非O型血人的出血。😶
我还告诉这位患者，不管是什么样的血型，保持身体健康才是最重要的，所以根据他的情况，我给他提出了以下几个生活注意事项：
🍄1、适当运动：生活中我们要适当的运动锻炼，比如每周可以进行4次以上的有氧运动，比如散步、瑜伽等，每次坚持30分钟以上，可以在整体上提高身体素质。
🍄2、合理膳食：日常三餐要确保食物的多样化，多吃苹果、生菜、瘦肉等这些高营养的食物，做好食物的荤素搭配。
🍄3、定期体检：定期到医院完善全方面的身体检查，能够及时发现一些可能潜在的健康问题，并及时接受治疗。
他听了我的话后，连连点头，说：“我知道了，医生，谢谢你！”总之， 血型它是由遗传基因决定的，并不能人为的改变，而且也没有绝对的优劣之分，所以不需要在血型问题上太过于纠结😊。同时，在这里，我希望我们每个人今后都有一个健康的身体，让我们快乐享受生活中的每个片段。
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