-
-
李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
刘先生近期因为浑身乏力来医院检查，他说最近总是感觉到浑身没有力气，做什么事都有力不从心的感觉，而且参加公司组织体检时，提示血红蛋白血红蛋白只有109g/L，怀疑可能是贫血了😶。于是我详细询问了刘先生的一些病史，并对他做了检查的体格检查，最后得出了以下这样的结论。👉
首先我告诉刘先生，他确实存在有贫血迹象😔。因为正常男性体内血红蛋白的参考值一般是在120~160g/L，而他体内的血红蛋白数值比正常值的参考下限还要低，所以他所出现的一些不适症状，可能是贫血引起的。
结合刘先生的这些情况，我给他开了一些可以缓解贫血的药物，让他回家按时服用。而且治疗的过程中，我还让他在生活方面做一下调整，比如：
🌺1、调整饮食：我让他饮食方面要尽量的均衡，早、晚可以多吃蔬菜、粥类等这些食物，中午的话可以多吃动物肝脏、瘦肉等这些含铁元素比较丰富的食物。
🌺2、适当运动：身体允许的情况下，也可以通过散步、瑜伽等这些方法来提高身体的血流速度，每周至少运动4次以上，每次尽量坚持30分钟以上。
🌺3、关注身体变化：我还让他随时随地的观察自己身体的一些变化，如果出现有乏力、头晕这些症状，就要及时来医院检查。
刘先生在经过一段时间的治疗和调理之后，身体状况已经得到了有效的改善，而且血红蛋白数值也恢复了正常。在这里我想要说的是，贫血并不是一个难治的疾病，只要能够做好生活方面的管理，能够有效预防疾病的发生✊。
-
-
河南省肿瘤医院 血液科
擅长：擅长急、慢性白血...
-
-
金华市中医院 肺病血液科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
成飞医院 血液透析室
擅长：擅长慢性肾功能不...
-
-
河南省肿瘤医院 血液科
擅长：擅长淋巴瘤、白血...
-
-
诸城中医医院 血液病科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
焦作市第二人民医院 血液科
擅长：擅长白血病、淋巴...
-
-
诸城中医医院 血液病科
擅长：熟悉中西医结合治...
-
-
金华市中医院 肺病血液科
擅长：擅长心血管内科、...
-
-
贫血特征
贫血的话一般会出现脸色发黄或者发白，营养不良，而且发育缓慢，有的也会食欲下降，身体消瘦，抵抗力下降等。一般的贫血是因为饮食不当导致的，但是也有的的是因为遗传因素导致的。建议平时合理的搭配饮食。多吃各种... 详细»
-
-
幼儿贫血食谱
婴幼儿几个月的时候，由于母乳中的铁元素不能满足宝宝成长发育的需要，而且没有及时补充，易引起缺铁性贫血，轻度贫血可选择通过食补来辅助补充。结合幼儿年龄，以下食谱可做为参考。1、鸡肝芝麻粥，将鸡肝煮熟后研... 详细»
公众号
头条号
百家号