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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
下午坐诊过程中遇到一位年轻女士，今年25岁，她告诉我这两天正处于感冒期间，总感觉嗓子不舒服，而且还有打喷嚏、流鼻涕这些症状🙁，但她特别想吃甜酒汤圆，家里人不让她吃，所以来医院问问我，感冒期间可以吃甜酒汤圆吗？
🌈对于这位年轻女士的疑问，我给她讲，感冒期间我们确实需要调整饮食结构，但并不是直接不能吃甜酒汤圆。如果真想吃，可以适当的吃，比如一次吃小半碗，通常3~5个汤圆，这种情况并不会对感冒造成太大的影响✨。
☀️但我也告诉这位年轻女士，感冒期间的喉咙比较敏感，甜酒汤圆中含有糖分和酒精，所以我们不能过多的吃，如果过多的吃，这样就会影响病情的恢复了💛。
✔️这位女士听过我的解释之后，脸上有了一丝笑容，然后我告诉她，感冒期间除了调整饮食结构以外，还要注意以下事项👇：
🔺1、多注意休息：我让她每天晚上10点以前就睡觉，每天睡够8~10个小时，尽量保持充足的睡眠，让身体有足够的时间去恢复。
🔺2、保持室内空气流通：感冒期间不能一直关着窗户待在屋子里头，可以在早上10点往后适当开窗通风，尽量让室内的空气流通，必要时也可以选择空气净化器。
🔺3、按时用药：感冒期间一定要在医生指导下按时按量吃药，如果你吃一顿就不吃了，这样很容易导致感冒反复发作。
听完我的话之后，这位患者表示回去之后一定会注意用药和休息的，🔊通过这篇文章，祝愿这位女士能够早日康复，同时，也希望大家能够时刻关注自己的身体健康，比如规律作息，适当运动，享受健康的生活😄。
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