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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
张先生前几天来门诊找我，这两天一直鼻塞，晚上睡不好觉😲，白天工作也受到了影响，非常困扰，想咨询一下是否可以打预防针，针对张先生的问题，我进行了简单的答复。👇
🔊我告诉张先生，鼻塞的原因有很多，比如过敏或感冒都可能会引起鼻塞，目前并没有专门针对鼻塞可以接种的预防针，但如果是流行性感冒引起的鼻塞，通过打流感疫苗可以降低感染的几率，能够降低流感引起鼻塞的次数。
🔊但是如果是其他原因引起的鼻塞，比如普通感冒、过敏等，目前是没有这种预防针的，还需要在日常生活中做好各方面的预防，才能有效降低鼻塞的发生。
经检查，结合血常规结果得知，张先生是普通感冒导致的鼻塞。张先生连忙问我该怎么办，于是我给张先生制定了以下的几个预防措施：👇
✨1、避免过敏原：如果知道自己是过敏体质，平时一定要避开过敏原，不要接触花粉、尘螨、动物毛发等，床上用品要经常清洗暴晒，家里如果养有宠物，要定期给宠物洗澡修剪毛发，避免毛发乱飞。
✨2、保持空气湿度：有很多患者是因为鼻腔干燥引起的鼻塞，使室内空气非常重要，可以在房间安装加湿器，平时要多喝水。
✨3、增强体质：可以通过运动增强体质，平时没事跑跑步打打球，夏天的时候也可以游游泳。
✨4、调理作息：长时间熬夜会引起免疫力下降，所以平时我们一定要养成良好的睡眠习惯，每天晚上最晚也要11点上床睡觉，不能再熬夜了。
👆张先生说自己已经理解了，一定回按照医生指导去做。我跟张先生说，一定要记得一周后回医院复诊。另外，还提醒他，平时一定要养成良好的生活习惯。❤️
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