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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
记得去年冬天新冠病毒高发期，很多人都不幸中招，张女士感染了新冠病毒之后来医院复查，复查结果已经转阴😊，张女士咨询我转阴后几天能洗澡洗头。
🔊我告诉张女士，新冠转阴后洗澡洗头的时间并没有明确的规定，✔️一般情况来说，转阴后1周左右再洗头是比较妥当的选择，但具体还是根据你自己的身体状况来决定。如果你感觉身体状况良好，已经没有其他的不适症状了，就可以洗澡洗头，如果你感觉到身体比较虚弱，这个时候还是等身体恢复一段时间再洗澡洗头，避免着凉加重身体的不适。
张女士说我现在感觉整体状况挺好的，没有什么大问题了😊，我告诉她，那你就可以洗澡洗头，但是也不能太大意了，在洗澡洗头的时候也要做好相关的护理，可以参考以下几点：👇
🌈1、注意温度：洗澡洗头时水温不能过热也不能过凉，水温可以控制在37℃到40℃之间，房间的温度也要保持适宜，如果天气太冷，可以打开空调。
🌈2、及时擦干：洗澡洗头后要及时用干毛巾擦干身体和头发，并穿上干净舒适的衣物，避免着凉。
🌈3、吹干头发：头发擦干后要及时用吹风机吹干头发，避免头部受凉引起头痛。
🌈4、多喝水：洗澡后容易引起口渴，要及时喝点温水。
在此我还提醒她，🔔新冠转阴后身体还需要一段时间的恢复，所以我们不能掉以轻心，要更加关注自己的身体状况，合理安排生活。
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