近日,我在门诊的时候接待了一位35岁的男性患者,这位患者自述,在早上跑步的时候不小心脚扭伤了,觉得病情并不是特别严重,所以就想要自己贴膏药进行缓解。但是不知道应该在什么时候贴膏药,所以来医院咨询我具体的时间。以下是我为他做的详细介绍:
通常可以在脚扭伤24至48小时以后才可以贴膏药,可以促进局部淤血肿胀的消除,加快病情恢复。在出现脚扭伤的短期内,会出现程度不同的局部肿胀、疼痛、活动受限等症状,这时局部组织出现肿胀,而且炎症反应比较明显,所以不适宜贴膏药,否则会导致病情更加严重。
听完我的分析后,患者已经明确了贴膏药的时间选择。与此同时,我也为他分享了一些扭伤后的建议,可以加快扭伤的恢复。💛
1️⃣及时制动:当出现脚扭伤情况后要及时制动,不可以进行剧烈运动或重体力劳动,否则会使局部的疼痛、肿胀情况更加严重。
2️⃣冰敷:扭伤短时间内也可以通过局部冰敷的方式进行缓解,需要使用毛巾包裹冰袋放在扭伤部位。每次可以冰敷10~20分钟的时间,可以减轻局部的肿胀感。
3️⃣调整心态:在恢复期间也应调整个人的心态,不用过度紧张、焦虑,要及时保持乐观以及冷静的心态。
经过一段时间的调养,患者的脚踝逐渐恢复了健康,并且也学会了面对类似情况时的处理方式。🌼脚扭伤并不可怕,只要我们正确认识并积极调理,通常是可以快速恢复的。如果症状比较严重,还需要及时就医,并且寻求专业医生的帮助。
-
脚扭伤之后多久可以贴膏药
脚扭伤之后大约24小时以后,可以适当的外用一些膏药进行贴敷,可以起到活血化瘀的作用。24小时之内,建议主要就是选择进行局部的冷敷,这样可以起到消炎止血的作用。也可以适当应用冰块进行局部的外敷,24小时... 详细»
-
脚扭伤了可以贴膏药吗
扭伤又称拉伤、韧带断裂,通常是由于间接或直接关节周围肌肉过度扭曲或牵拉,引起肌肉损伤或撕裂。其临床表现通常为局部肿胀疼痛、关节活动障碍等。脚扭伤后可以贴膏药,但不宜马上贴。正确的做法是首先停止活动,保... 详细»
-
扭伤后多久可以贴膏药
扭伤以后,一般组织会出现水肿淤血的情况,而这时如果想要行外敷膏药治疗,要等到扭伤24小时以后才可以。因为24小时以内组织扭伤,水肿淤血不稳定,如果加上应用活血化瘀的膏药,很容易引起水肿的加重和淤血加重... 详细»
-
脚踝扭伤可以贴膏药吗
发生踝关节扭伤。该部位的损伤可能与关节囊、韧带和小骨损伤合并,如外侧踝关节撕脱骨折,也可能是踝关节扭伤所致。建议进行冷敷、制动和休息,不建议外用膏药。急性期过后,即24-48小时后,可适当使用热敷,并... 详细»