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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
前几天，我在医院网站后台收到一位网友的咨询，他说自己的宝宝一个月大了，这几天不怎么有精神，担心是感冒了，想知道怎么判断。
我告诉他，想知道宝宝是不是感冒了，要从这几个方面观察🔍：
🌸1、观察体温：新生儿的正常体温大概在36.5-37.5℃之间。如果发现宝宝的体温比这个高，那就得注意一下，可能是感冒的迹象。但别忘了，小宝宝的体温🌡️调节中枢还没发育完全，容易受环境影响，所以测体温时得确保环境合适。
🌸2、注意呼吸情况：感冒了，宝宝可能会呼吸得比较快，或者听起来有点不畅。你可以仔细听听，如果发现呼吸声不对劲，那就赶紧去医院看看吧。👂
🌸3、观察精神状态和食欲：感冒了，宝宝可能会显得烦躁或者特别困😴，就会一直哭闹或者一直睡，吃东西也没以前那么香了。这些都是判断感冒的重要线索。
此外，还有其他的症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，这些症状也可能是感冒的表现。
那么，如果宝宝感冒了，又该怎么办呢？我给这位家长提了下面的几个建议：
⚠️1、保持室内空气流通：家里🏠得保持通风，别老关着门窗，一天最起码开窗2-3小时，让空气流通起来，这样病毒和细菌就不容易传播了。
⚠️2、适当增减衣物：根据天气给宝宝穿合适的衣服。别穿太多，也别穿太少，让宝宝感觉舒服最重要。像现在这个温度20度的时候，还是要给宝宝穿上保暖衣。
⚠️3、合理饮食：母乳喂养的妈妈，你得吃点营养均衡的食物，这样乳汁才有营养，比如鸡汤、骨头汤等。人工喂养的宝宝，得选对奶粉，按照说明书上的建议来喂。🍲
请记住，每个宝宝的情况都是独特的，所以在照顾宝宝时，一定要根据宝宝的实际情况来制定合适的护理方案，并在需要时及时咨询专业医生的意见。希望每个宝宝都能健康快乐地成长！❤️
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