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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
最近，在坐诊期间，我接待了一位患者王先生。他告诉我，最近一段时间总是感觉身体不太对劲，总是没什么力气，吃东西也没什么胃口。我仔细询问了他的病史，得知他之前接种过乙肝疫苗。
我问他：“你之前有没有检查过乙肝病毒表面抗体水平呢？”
王先生回答说：“之前好像检查过，但是具体情况不太记得了。”
我建议他进行定量检测乙肝表面抗体。检查结果显示，王先生的乙肝病毒表面抗体水平不低。
我微笑着对王先生说：“虽然你目前的乙肝病毒表面抗体水平不低，但是为了增强对乙肝病毒的免疫力，打乙肝加强针是有必要的。”王先生紧接着问道：“那乙肝加强针可以维持几年呢？”
👉3-5年：有些人的免疫系统可能对疫苗的反应不够强烈，导致抗体水平下降较快，从而缩短了加强针的维持时间。此外，如果一个人经常接触乙肝病毒，如医护人员、血液透析患者等，那么加强针的效果可能会随着时间的推移而减弱。
👉5-10年：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等，有助于维持免疫系统的正常功能，从而延长加强针的效果。其次，按照医生的建议，及时接种乙肝加强针，可以有效提高抗体水平，延长保护期。
接着，我又提醒王先生，以下几点同样不可忽视哦👇：
1️⃣、定期检查：具体来说，每隔 3-5 年进行一次乙肝病毒表面抗体检测是比较合适的🩺️。这样可以及时了解自身的免疫情况，判断是否需要再次接种加强针。
2️⃣、个人卫生：尤其是在接触可能被污染的物品后，如便后、接触公共设施后等，应立即用肥皂和流动水洗手🧼。避免共用个人物品，如牙刷🪥、剃须刀🪒️等，以减少病毒传播的风险。
3️⃣、适当运动：建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走🚶、游泳🏊♂️、骑自行车🚴♂️等。这样不仅有助于提高身体免疫力，还能改善整体健康状况。
经过一段时间的调整，王先生的身体逐渐恢复了活力。他的力气回来了，胃口也变得越来越好。
最后，我想告诉每一位患者：乙肝并不可怕，只要我们正确面对，积极采取预防和治疗措施，就一定能够战胜它。如果你对自己的健康有任何疑问或担忧，不妨来找我聊聊，让我们共同为健康而努力！😊
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